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Comment obtenir un (relativement) Safe Tan

Laissez Qu'une chose soit claire: Il n'y a pas une telle chose comme un "sûr" tan. En allant dans le soleil sans protection, vous risquez:


Obtenir une peau ridée, début d'âge

Obtenir méchant, coups de soleil douloureux

Cancer de la peau

Cette année, 56.900 nouveaux cas de cancer de la peau sera reported- la plupart de ces personnes (pas par hasard) ne prennent pas soin de leur peau quand dehors au soleil. Alors, comment pouvez-vous obtenir un bronzage relativement sûr?

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Apprenez le jargon

  • La première étape pour devenir un dieu ou une déesse d'or est d'apprendre la terminologie de base.

    Fournir une définition de "bronzage" est pas aussi inutile qu'il y paraît. Un bronzage se produit lorsque la peau absorbe le rayonnement ultraviolet (ou "rayons UV"). En réponse, la peau produit une substance appelée mélanine, qui assombrit les couches externes de la peau. Bien que beaucoup pensent que le bronzage nous fait paraître plus sain, il est en fait un signe que la peau a été endommagée. Il est similaire aux premiers stades d'une brûlure.

    "Indice UV" est juste un terme de fantaisie qui fait référence à la manière dont les scientifiques mesurent la quantité de rayonnement ultraviolet est de frapper la surface de la Terre à un moment donné dans la journée. UV est une lumière invisible qui est toujours présent, quoique à des degrés divers. Il existe en fait deux types de rayons UV: UVA et UVB. Ils sont tous les deux mauvais, alors assurez-vous que vos produits de bronzage précisent qu'ils se prémunir contre les deux.




    L'indice réelle est mesurée de 0 à 10+, donc si vous envisagez de prendre le soleil, retournez sur la chaîne météo ou consulter une carte et de voir l'indice UV de la journée. Plus le nombre de l'indice est élevé, plus le montant de l'exposition, vous aurez au rayonnement ultraviolet. Donc, vous devez être prudent du soleil les jours avec un indice UV élevé. Si vous restez au soleil trop longtemps, vous allez brûler et le zeste.

    SPF signifie Facteur de Protection du Soleil. Tous les écrans solaires sont donné un nombre allant de 4 sur un maximum, de sorte que vous aurez à déterminer lequel est le mieux pour vous. La plupart des dermatologues recommandent d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15. Cependant, le niveau de protection une personne a besoin est généralement basé sur son histoire de bronzage. Par exemple, les personnes atteintes de teint pâle devraient tirer pour un FPS de 30, tandis que les personnes atteintes de teint plus foncé peuvent avoir besoin d'un FPS d'aussi peu que 4. Pour être sûr, il est toujours préférable de demander à un pharmacien qui SPF serait le mieux pour vous. Et puisque la plupart des pharmacies ont pharmaciens, vous pouvez obtenir cette information gratuitement.

    Bien que la plupart des gens forfaitaire écran solaire et un écran solaire ensemble, ils sont en fait très différents produits qui sont destinés à des usages différents. L'écran solaire est une crème ou une lotion qui est SPF-évalué. Il réagit avec la peau pour créer une barrière invisible contre le soleil. La force de la barrière est déterminée par le nombre de SPF. La baisse du nombre, moins de protection. La plupart des écrans solaires doivent être appliqués 20 minutes avant que vous aller à l'extérieur afin qu'ils aient le temps de travailler. Utiliser un écran solaire ne sera pas vous empêcher de bronzage, mais il permettra de diminuer votre risque de se brûler.

    Écran solaire ne possède pas un FPS, car il protège le corps de tous les rayons UV. Habituellement, la crème solaire est une crème épaisse qui devrait contenir de l'oxyde de zinc (la crasse blanc que vous voyez parfois les gens mettent leurs nez). Voici où il devient délicat: Certains écrans solaires avec des numéros FPS de 15 ou plus sont à tort désignés comme les écrans solaires. Si vous voulez un écran solaire, ne pas acheter un paquet avec un FPS énumérés, car un véritable écran solaire ne sera pas en avoir besoin.

Suivant: Calculez votre facteur de risque

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