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Comment faire Nails épais

Selon Langone Medical Center de l'Université de New York, les ongles cassants ou minces sont un problème pour environ 20 pour cent des gens, même si elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Amincissement des ongles peut être causée par une infection, la surexposition aux produits de l'eau ou de nettoyage ou de mauvais traitements juste générale de vos ongles. Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour épaissir vos ongles et améliorer leur qualité générale.

Choses que vous devez

  • Supplément de biotine
  • Des gants en caoutchouc

Instructions

  1. Prenez 2,5 mg de supplément de biotine chaque jour. Des études préliminaires ont montré qu'il était épaissir les ongles.




  2. Ayez une alimentation saine plein de fruits et légumes. Cela ne vous aider si vous êtes actuellement des carences en éléments nutritifs, que certaines personnes sont sans le savoir.

  3. Évitez de ramasser vos cuticules ou mordre hangnails. Cela peut causer une infection, ce qui rendra vos ongles plus mince et plus fragile. Ongles sains sont naturellement plus épais.

  4. Porter des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle, le nettoyage et pour toute autre activité où vous vous avez les mains plongées dans l'eau pendant une longue période de temps. Garder vos ongles propres et secs les rendra plus épais.

Conseils & Avertissements

  • Boire beaucoup d'eau permet à votre corps tout entier hydratée et peut favoriser des ongles sains.
  • Si vous utilisez dissolvant, assurez-vous d'utiliser une variété non-toxiques, comme certains contiennent des produits chimiques que vos ongles mince.

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