Comment sauver un Bad Sibling Relationship

Instructions

1. Examiner la cause de la mauvaise relation. Repensez à votre enfance et essayer de comprendre pourquoi votre relation frère est mauvais. Y avait-il un coup dur avec une retombée qui a duré pendant des années? Y at-il du ressentiment silencieux favoritisme? Jugez-vous ou se sentir jugé par votre frère pour le comportement passé? Si vous ne pouvez pas le comprendre seul, demandez à vos parents, voir un conseiller ou parler à un ami.

2. Rappelez-vous comment vous vous êtes senti au sujet de votre frère avant que ne surgissent les problèmes. Imaginez-vous que les enfants, heureux d'être ensemble. Visualisez-vous parler à vous et votre frère comme des enfants. Parlez-en à la version enfant de votre frère et de lui dire que vous l'aimez, et comment vous souhaitez les choses avaient tourné différemment. Présenter des excuses pour votre part.

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   Pardonnez-vous et votre frère pour toutes les transgressions passées. Sachez que vous ne pouvez pas changer le passé, mais que l'avenir dépend de la façon dont vous agissez maintenant. Décider de laisser partir la douleur pour votre propre bien. Avouez que se sentir en colère et se sent mal pardon et l'amour se sentir bien. Donnez-vous la permission de se sentir bien.

4. Contactez votre frère et expliquer que vous êtes prêt à fixer votre relation. Expliquez que si oui ou non il est d'accord ne changera pas votre esprit. Dire que vous êtes là pour lui quand il est prêt. Si vous savez que vous lui avez fait mal et vous ne l'avez pas excusé, le faire. Si vous avez présenté des excuses, des excuses à nouveau. Si vous êtes celui qui a été blessé, dire à votre frère que vous lui pardonner. Dites-lui que vous souhaitez passer du temps ensemble et vraiment apprendre à connaître l'autre.

5. Collez les changements que vous avez discuté. Ne pas tomber de nouveau dans l'habitude d'éviter, en ignorant ou en discutant avec vos frères et sœurs. Rappelez-vous tous les jours que vous avez fait un changement. Affirmer que la relation est meilleure, même si elle semble le même. Gardez les lignes de communication ouvertes plutôt que de laisser vos sentiments accumulent. Résoudre les problèmes ensemble à mesure qu'ils surviennent.