Semaines sombres, mornes, et apparemment sans fin de l'hiver peuvent rendre quiconque se sentir morose, fatigué ou carrément mauvais. Être coincé à l'intérieur lorsque le ciel est gris ne se prête pas à l'optimisation, la vie saine à tout moment de l'année. Les gens qui ont à rester à l'intérieur pendant de longues périodes de temps, comme dans des bureaux sous artificielle (souvent fluorescente) la lumière peuvent ne pas être aussi bonne santé que ceux qui reçoivent des doses quotidiennes de la lumière du soleil. Au cours des dernières années, de nouvelles options d'éclairage sont devenus disponibles. Parmi ceux-ci sont des lampes qui imitent la lumière du soleil, avec de nombreux prétendus avantages, y compris un manque de rayons UV nocifs.