Est-ce que le yoga ou la course resserrez Tummy peau?

Courir

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  Alors que la course est une forme très efficace de l'exercice, brûler entre 370 et 620 calories en seulement 30 minutes pour une personne de 150 livres, il ne fait pas beaucoup pour votre peau. Selon la clinique Mayo, l'exercice peut être en mesure d'aider le tonus musculaire que vous voyez sous la peau, mais il ne peut pas aider la peau qui a déjà perdu son élasticité. Si vous avez perdu plus de 100 livres et avoir une grande quantité de peau pendaison, le martèlement constant de courir couplé avec la gravité peut se sentir comme il rend le relâchement pire. Peur pas- fonctionnement ne rendra pas votre peau lâche pire, il ne faut pas utiliser cela comme une excuse de ne pas frapper le tapis roulant.

Yoga

• Certains pratiquants de yoga prétendent yoga peut aider avec la tonalité de la peau et son élasticité, mais la plupart des médecins sont sceptiques. Le yoga chaud est souvent présentée comme bénéfique pour la peau parce que les températures plus élevées peuvent aider à la circulation - ce qui a également jamais été prouvé scientifiquement. Exercice comme le yoga a plus d'avantages que resserrement de la peau, il ne faut pas rester à l'écart du studio de yoga juste parce qu'il ne rendra pas votre Vanish peau lâche. Le yoga peut construire la force et le tonus musculaire, amélioration de l'apparence de votre estomac visible à travers la peau lâche.

Autre options

• Si vous avez la peau lâche de l'estomac de la perte de poids drastique, vous avez des options. Chirurgie plastique, plus précisément un panniculectomy, peut retirer votre peau supplémentaire. Cependant, la chirurgie plastique, comme toute intervention chirurgicale, peut être dangereux et il ya toujours un risque de complications potentiellement mortelles. Si vous ne voulez pas passer sous le couteau, manger des aliments riches en nutriments peuvent aussi aider, que votre peau est un organe qui a besoin de vitamines et de protéines. En fait, votre peau est constamment se reconstruit tous les 27 jours - donner les blocs de construction de droite et une partie de l'élasticité peut revenir.