Objectifs d'été pour les adolescentes

Emploi d'été

• Un emploi d'été offre une occasion de gagner de l'argent, apprendre la responsabilité et de prendre confiance. Les entreprises susceptibles d'embaucher des adolescents des restaurants, des épiceries et des magasins de détail. Les filles peuvent même créer leurs propres entreprises. Les filles qui sont les bons élèves peuvent annoncer comme tuteurs pour les étudiants ou leurs pairs plus jeunes qui ont du mal académiquement. Si ils aiment les enfants, ils peuvent garder des enfants ou devenir une nounou. Les filles qui aiment être à l'extérieur peuvent trouver du travail de cour ou obtenir un emploi dans un centre de jardin. Une mise en garde: les adolescentes qui sont 14 ou 15 sont limités par la loi fédérale à travailler entre les heures de 7 heures et 21 heures Ils ne peuvent pas faire des travaux qui pourraient être dangereux, tels que l'exploitation de certains équipements ou de construction de travail. Encouragez votre adolescent à sauver une partie de ses gains pour une dépense future plus grande, comme un collège ou une voiture, passer un peu sur les éléments pratiques et utiliser une petite quantité de faire des folies.

Volontaire

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  Les adolescents peuvent trouver un sens du but grâce au bénévolat. Plus de la moitié de tous les adolescents font du bénévolat, selon une enquête nationale menée en 2012 par DoSomething.org. Les bénévoles offrent un service nécessaire dans d'innombrables façons: en nettoyant l'environnement, aider les personnes âgées et les maisons de construction. VolunteerMatch.org répertorie des dizaines de milliers de possibilités pour les gens de partout aux États-Unis. Les bénévoles sont nécessaires pour enregistrer les histoires des gens plus âgés, enseigner les mathématiques et la lecture, commis dans les magasins à but non lucratif, de publier des photos sur un blog de l'action sociale, de prendre les enfants défavorisés du shopping pour les vêtements scolaires, et conduire des jeux de société dans les maisons de soins infirmiers. Quelles que soient leurs intérêts, il ya une façon de les utiliser pour aider d'autres personnes.

Apprendre un métier

• Alors que l'école peut être pour l'été, les filles pourraient profiter de l'occasion de prendre une classe de leur choix, quelque chose de moins exigeant que la chimie ou de la civilisation occidentale, mais qui reste difficile. Des classes communautaires et les centres de loisirs offrent des cours d'été dans de nombreux domaines d'intérêt: l'exercice, les arts, la cuisine et la langue. Les adolescents peuvent apprendre conversation française, la cuisine méditerranéenne, remise en forme, la calligraphie ou l'écriture créative. Ou, au lieu d'une classe formelle, les filles peuvent demander à un ami ou de la famille par rapport à leur enseigner une nouvelle compétence, comme la couture, l'entretien automobile, le jardinage ou de décoration de gâteau. Ils peuvent aussi demander des stages d'été. Ceux-ci semblent bien sur un CV et parfois conduisent à des emplois bien rémunérés plus tard.

Recharge

• La relaxation est un objectif valable et nécessaire, et les filles devrait gagner du temps pour dormir tard, traîner à la piscine ou le lac, faire une promenade et manger des glaces. En outre, les adolescents peuvent recharger grâce à des techniques de méditation. La Clinique Mayo recommande la méditation pour la gestion du stress, l'augmentation de la conscience de soi et de réduire l'effet des émotions difficiles. Il peut également être utile pour traiter la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil. Pour méditer, Mayo recommande de gens choisissent un cadre calme et une position confortable, puis se concentrer sur quelque chose comme un objet ou leur respiration. Respirez profondément de la membrane et répéter un mantra ou une phrase particulière, prier ou penser à toutes les choses à être reconnaissants.