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Attaques d'anxiété chez les adolescents

Tout le monde se sent anxieux à la fois. Les adolescents peuvent se sentir quand ils ont un gros test à venir ou quand ils songent à demander à quelqu'un pour une date. Cependant, certains adolescents vivent des crises d'anxiété, qui peut être invalidante. L'Institut national de santé mentale dit que 8 pour cent des adolescents peut même souffrir d'un trouble de l'anxiété, ce qui peut considérablement affecter la qualité de la vie.

  1. Ce qu'ils sont

    • Crises d'angoisse, qui ne sont pas les mêmes que les attaques de panique, sont de courtes périodes et intenses d'anxiété souvent causées par un facteur de stress. L'anxiété et les crises de panique partagent de nombreuses similitudes, mais le Dr Cathy Frank raconte ABC Nouvelles que les attaques de panique se produisent souvent sans provocation. Frank dit que la personne en proie à une crise d'angoisse peut se sentir étourdi ou nauséeux. Il peut être à court de souffle ou de ressentir de la douleur à la poitrine. Des crises d'angoisse peuvent inclure un coeur de course, des sueurs, des tremblements ou des bouffées de froid ou chaud. Toute personne les éprouve différemment. Si vous pensez que votre adolescent est les connaît, il est important de parler avec un médecin de l'avoir évaluée à faire en sorte que ce qui est le vrai problème est.

      • Ce qui les cause




      • Des crises d'angoisse peuvent être causées par un certain nombre de choses. L'American Psychological Association affirme que le stress chronique peut est une cause possible. Citant les travaux par des chercheurs de la Harvard Medical School, l'APA a décrit une étude qui a montré que les souris qui ont reçu une hormone de stress quotidien ont montré des signes d'anxiété en aussi peu que deux semaines. Le stress chronique peut être particulièrement problématique pour les adolescents qui naviguent le passage de l'adolescence à l'âge adulte, la pression des pairs, la pression scolaire, les relations et définir l'identité. La peur générale peut également provoquer des crises d'angoisse, comme une peur du rejet ou de la peur de se produire en public, à la fois de ce qui peut être des préoccupations communes pour les adolescents.

      Comment aider

      • Lorsque votre adolescent a une crise d'angoisse, vous pouvez vous sentir impuissant. Cependant, un rapport de la psychiatrie Center School au Massachusetts General Hospital sur le trouble panique chez les enfants conseille aux parents qu'il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider. Vous pouvez être une présence calme et rassurant pour votre adolescent en écoutant et en offrant un soutien. Lors d'une attaque d'anxiété, il est important de rester calme pour aider votre adolescent à travers elle. Si votre adolescent a eu une crise d'angoisse précédente, lui rappeler gentiment qu'il a fait à travers elle. Parlez avec un médecin ou un conseiller au sujet des attaques à faire en sorte que d'un problème plus grave, comme un trouble de l'anxiété, est pas la cause. Un traitement supplémentaire ou de médicaments peuvent être nécessaires.

      Retrait Triggers

      • Vous pouvez aussi aider votre adolescent en supprimant les déclencheurs qui conduisent à des crises d'angoisse. Par exemple, vous pouvez aider votre adolescent à réduire le stress par le découpage des activités parascolaires qui ne sont pas essentiels, ou en programmant des cours qui sont moins exigeants. Apprendre à vos techniques de relaxation et de méditation adolescence peut aider à lui apprendre à gérer le stress pour éviter de futures attaques. Travailler ensemble pour identifier les déclencheurs potentiels et d'élaborer des stratégies pour les réduire.

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