Analyser le comportement de votre conjoint. Est-elle seulement impoli envers vous ou pour tous ceux qu'elle rencontre? Voyez-vous un modèle pour sa grossièreté? Par exemple, certaines personnes deviennent plus irritables quand on se sent dépassé ou sous-estimé au travail. "Stress," publié par la Fondation pour la santé mentale, les rapports que les problèmes au travail sont des facteurs de stress qui pourraient éclater comme une agression verbale. Si il est possible pour vous de prévoir quand la grossièreté est susceptible de se produire, vous pourriez être en mesure d'avertir votre conjoint et l'aider à éviter une explosion.
Découvrez les raisons de la grossièreté de votre conjoint. Dans "Relations avec les gens impolis," Dr. Phil suggère grossièreté provient souvent de l'incapacité à sympathiser avec les autres. Par exemple, quelqu'un qui utilise l'humour de façon inappropriée, faire des blagues insensibles qui blessent les autres, doit reconnaître la douleur qu'il inflige. Personnes souffrant d'insécurité fouetter souvent à ceux dans des positions subalternes parce qu'ils ont besoin de se donner les moyens en mettant bas des cibles faciles.
Demandez-vous honnêtement si vous pourriez être contribuez à la grossièreté de votre conjoint par vos propres réponses inappropriées. Comme psychologue clinicienne Steven Stosny souligne dans, "Vivre avec un partenaire en colère," écriture pour "Psychology Today," l'un en colère, ressentiment conjoint fait habituellement l'autre deviennent colère et du ressentiment, aussi. Ce comportement est émotionnellement dommageable pour vous deux. Apprenez à contrôler votre humeur et d'ignorer la grossièreté que plus tard quand vous êtes en mesure de répondre sans hostilité.
Déterminez si votre conjoint est susceptible de corriger le comportement grossier. La personnalité des médias et le médecin Deepak Chopra suggère dans son article, "Comment faire face à la mauvaise humeur de votre mari," publié sur le site Oprah.com, que le changement est peu probable à moins que votre conjoint accepte son comportement doit changer.
Évaluer la valeur de votre mariage. Si les attributs positifs de votre conjoint emportent sur les négatifs, il peut être la peine de vous de rester dans le mariage. Si, toutefois, la grossièreté est seulement un des nombreux comportements violents, méchants, vous pourriez avoir besoin d'examiner si le mariage est en effet récupérable.
Choisissez le bon moment pour engager votre conjoint dans une discussion au sujet de son impolitesse. Trouvez un moment où elle est relativement calme et détendu et partager vos préoccupations. Soyez assertif, mais éviter d'être agressif. Faire "je" déclarations qui expliquent à votre conjoint de l'impact de son impolitesse est d'avoir sur vous. Par exemple, vous pourriez envisager de faire des déclarations telles que, "Je me sens triste et diminuée lorsque vous interrompez-moi et de me mettre vers le bas." Si sa rudesse lui fait de vous interrompre, mettre fin à la discussion et réessayer plus tard. Ou, envisager d'exprimer vos sentiments par écrit.
Pensez à donner un ultimatum et un délai. Cela pourrait être un nécessaire réveil pour votre conjoint pour réaliser la gravité de la situation. Etat calmement que vous attendez à voir des changements positifs au cours des prochaines semaines ou des mois et être prêt à laisser si nécessaire. Ne pas tolérer un comportement violent qui peut éroder de façon permanente votre estime de soi.
Ne pas hésiter à montrer de la compassion lors de votre confrontation. Conjoints impolis besoin d'observer la compassion, donc être un modèle de rôle. Dr. Phil conseille que nous devrions toujours parler aux autres de la manière que nous aimerions être parlé - avec respect et dignité.