Comment vitamine B12 accélère la croissance des cheveux

La perte de cheveux est une condition médicale très fréquent que beaucoup de gens sont confrontés à mesure qu'ils vieillissent. Il ya une multitude de facteurs qui peuvent contribuer à la cause de la perte de cheveux. Ceux-ci comprennent des facteurs environnementaux qui contribuent génétiques ainsi que de nombreux tels que l'alimentation et la santé générale. L'une des conditions les plus courantes qui contribue à la perte de cheveux est une déficience de la vitamine B12. La vitamine B12 joue un rôle vital dans plusieurs processus différents du corps et une pénurie de elle peut entraîner la perte de cheveux ainsi que différents types d'anémie différents. Une réintroduction du B12 pour le corps, soit par changement de régime alimentaire ou un apport de suppléments peut aider à inverser ces conditions et augmenter la repousse des cellules ciliées.

La vitamine B12 est une substance nutritive soluble dans l'eau qui est essentiel dans le maintien des cellules saines. B12 est utilisé dans la formation de l'ADN, ainsi que la création de globules rouges qui fournissent de l'oxygène à l'ensemble des organes vitaux dans le corps. B12 est lié à la protéine dans la nourriture et est libéré pendant le processus de digestion. Il a ensuite liens avec ce qu'on appelle un facteur intrinsèque avant d'être absorbé dans le corps par le sang. La formation de l'ADN est essentielle dans la réplication cellulaire qui est pourquoi une pénurie de vitamine B12 peut être nocif. En ce qui concerne les cheveux humains, les follicules pileux exigent B12 afin de reproduire correctement et si elles ne sont pas en mesure de, ils ne peuvent pas pousser les cheveux efficacement. Les follicules exigent également de l'oxygène, tout comme le reste de votre corps et si une pénurie de B12 empêche les globules rouges d'être bien fait dans la moelle osseuse, les follicules ne reçoivent pas de nutriments appropriés et le résultat est la perte de cheveux et d'un ralentissement de la croissance des cheveux.

Le corps stocke la vitamine B12 dans les réserves qui peuvent durer jusqu'à cinq ou six ans, pour les carences de vitamine B12 sont normalement assez rare pour la plupart des personnes en bonne santé, mais peut être beaucoup plus fréquente chez les personnes âgées ainsi que les végétariens. Autres problèmes de santé pourraient également entraîner une carence en vitamines parce que vos intestins contiennent une enzyme (le facteur intrinsèque) qui aide les processus B12. Si vous souffrez d'une affection intestinale ou de l'estomac, la création de l'enzyme pourrait être affectée et B12 ne serait pas traitée correctement. Les végétariens sont fréquemment frappées parce B12 est le plus souvent trouvé dans la viande et les produits laitiers comme le steak, la volaille, le fromage, les œufs et le lait. La Clinique Mayo recommande un apport d'une poitrine de poulet, un œuf dur, une tasse de yogourt faible en gras ou du lait et une tasse de Raisin Bran pour garantir la fourniture quotidienne appropriée de B12. Les végétariens peuvent également prendre des suppléments de vitamine B12 et conservent leurs habitudes alimentaires. Une fois que les niveaux de vitamine B12 dans le corps sont corrigées, les follicules pileux devraient commencer à recevoir des nutriments appropriés et être en mesure de reproduire correctement et conduire à la la repousse des cheveux perdus précédemment.