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Quels sont les avantages de la thérapie de danse pour les femmes?

Thérapie par la danse, parfois appelé thérapie par le mouvement, est une forme hautement respecté de traitement complémentaire avec une longue histoire. Les avantages pour les femmes - et souvent des hommes ainsi - comprennent des composants physiques, mentales et émotionnelles. Comme les notes American Cancer Association, "La danse a été une partie importante de l'expression de soi, cérémonies et religieuses, et de la santé dans la plupart des cultures à travers l'histoire." Il a été un élément majeur de rituels de guérison amérindiennes depuis des générations. Thérapie par la danse est entré dans le courant dominant de la médecine occidentale en 1942 lorsque Marian Chace a commencé à enseigner des cours de danse dans un hôpital de Washington DC après avoir travaillé avec succès avec un certain nombre d'anciens combattants traumatisés la Première Guerre mondiale. Il ya actuellement plus de 1200 thérapeutes certifiés de danse aux États-Unis

  1. Définition

    • L'American Dance Therapy Association, fondée en 1956, définit la danse comme thérapie "l'utilisation psychothérapeutique de mouvement dans un processus qui favorise l'intégration émotionnel, cognitif et physique de l'individu." Comme une thérapie corps-esprit qui favorise la santé et la guérison, il est utilisé pour renforcer la santé de l'individu sain et comme une méthode de soulager le stress pour les personnes souffrant de maladies chroniques.

      • Avantages physiques




      • Comme le site Travailleur social en ligne New explique, "Thérapie par la danse / mouvement offre également les avantages pour la santé tout exercice fait." Les femmes qui participent à la thérapie de danse peuvent espérer renforcer leur cœur, améliorer la circulation, renforcer les muscles et mieux contrôler le poids. Les femmes peuvent espérer améliorer la mobilité et réduire la tension musculaire ainsi. En théorie, la danse-thérapie peut renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies, bien que la recherche scientifique est nécessaire pour étayer ces allégations.

      Avantages psychologiques et émotionnels

      • Il existe certaines preuves cliniques pour appuyer les demandes de prestations émotionnels et psychologiques importantes que les femmes tirent de thérapie par la danse. Le New travailleur social que ces avantages comprennent augmentation du stress auto-esteem- réduite, l'anxiété et depression- et une diminution de la douleur chronique et le sentiment d'isolement. Danse thérapie donner aux enseignants un moyen de "lire" patients à travers leurs mouvements. Chez les patients souffrant de troubles mentaux avec une capacité limitée à verbaliser, thérapie par la danse propose une voie pour augmenter la communication entre les patients, les thérapeutes et le monde extérieur.

      Avantages médicaux

      • Certains travaux de recherche prend en charge l'utilisation de la thérapie de danse pour des conditions médicales spécifiques. Une étude publiée 2005 à la revue "Soins infirmiers en cancérologie," ont constaté que la danse et la thérapie de mouvement considérablement amélioré la qualité de vie des survivants du cancer du sein. Les sujets de recherche des femmes ont également signalé l'amélioration des images du corps et amélioration de la fonction de l'épaule. Une étude de 2012, publiée dans le "European Journal of Cancer," yoga et de thérapie de danse de traitements complémentaires dans rapport pour un groupe de personnes, principalement des femmes, qui avaient été diagnostiqués avec le cancer. Tant le yoga et la danse thérapie produit des avantages psychologiques, spirituelles, physiques et sociaux pour les patients.

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