Les partenaires publicitaires:

Le Sun & Rétention d'eau

La rétention d'eau, également connu comme l'œdème, est quand le corps conserve fluides. Les résultats de la rétention d'eau dans les chevilles gonflées, les pieds et membres, ainsi que dans la distension de l'abdomen. Il peut être très mal à l'aise à l'expérience, ou les symptômes peuvent être très doux. Peu importe, la rétention d'eau peut être un signe d'un problème plus grave. La rétention d'eau peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris l'exposition au soleil.

  1. Déshydration

    • L'exposition directe au soleil amène une personne à se déshydrater plus facilement, puisque le corps est moins efficace pour éliminer le liquide des tissus à la chaleur. Lorsque le corps est déshydraté, il conserve des fluides dans le but de maintenir l'eau dans le corps, même si ces fluides ne sont pas utilisées efficacement. Lorsque au soleil, il est important pour une personne de rester hydraté en consommant régulièrement des fluides (idéalement, de l'eau) et de se reposer régulièrement. Si une personne est rigoureusement exerce ou actives dans le soleil, la nécessité de rester hydraté est encore plus urgent.

    • Coup de soleil




      • Le soleil provoque aussi indirectement la rétention d'eau par l'intermédiaire de coups de soleil. Les coups de soleil conduisent à la rétention d'eau et des cloques, puisque le corps sécrète des toxines à un taux élevé, provoquant les reins à la surcharge et de stocker l'eau dans d'autres parties du corps. Surtout coups de soleil graves, tels que des brûlures du deuxième et du troisième degré, peuvent provoquer un oedème sévère. Si vous rencontrez légère à graves coups de soleil, il est impératif de rester hydraté (même une fois à l'intérieur ou à l'ombre) pour aider votre corps à récupérer de la brûlure.

      Exacerbant Facteurs

      • Bien que le soleil seul peut provoquer une rétention d'eau, d'autres facteurs peuvent aggraver la rétention d'eau dans le soleil. Par exemple, une alimentation riche en sodium peut aggraver les effets de la rétention d'eau. Même un seul repas qui est trop salée peut provoquer un épisode de rétention d'eau. En outre, une mauvaise alimentation peut contribuer à la rétention d'eau. Maladies du rein, du foie ou du coeur et de certains médicaments, comme les stéroïdes, les médicaments pour la pression sanguine et les médicaments anti-inflammatoires, peuvent causer le corps à retenir l'eau. Si vous avez une de ces conditions ou de prendre ces médicaments, il est important de prendre des précautions particulières pour rester hydraté au soleil.

      Signes et symptômes de rétention d'eau

      • Les signes de rétention de l'eau sont essentiellement les mêmes que les signes de déshydratation. Signes immédiats comprennent des mictions fréquentes, la soif, des étourdissements ou une sensation d'étourdissement et de la fatigue. Les signes de rétention d'eau de longue durée comprennent des douleurs ou un gonflement, raideur des articulations, gain de poids rapide sur une courte période de temps ou indentations des peaux.

    » » » » Le Sun & Rétention d'eau