BOSU est un acronyme qui signifie "deux côtés vers le haut." La balle a BOSU, un fond plat circulaire avec un dôme gonflable. Utilisez le BOSU avec le dôme vers le haut ou le bas pour faire une variété de force, l'agilité, l'équilibre et des exercices d'aérobie. Après l'achat de votre balle BOSU, vous devez gonfler le dôme. La plupart des forfaits comprennent BOSU une pompe à main, mais vous pouvez utiliser n'importe quel vélo ou pompe à air. Vous avez besoin d'une buse standard de pompe à air - pas une aiguille de la pompe à air, ce qui est trop petit pour le trou de l'inflation BOSU.