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Comment fonctionne cuivre nous affecter?

Cuivre et le Corps

  • Le corps humain a besoin de cuivre pour fonctionner correctement. Le corps ne peut absorber, mais pas produire ce minéral trace. Tout le cuivre le corps a besoin pour maintenir la santé doivent être consommés. La fourniture de cuivre du corps aussi doit être continuellement renouvelée. L'Académie nationale des sciences recommande un apport quotidien de cuivre à l'équivalent de 0,9 mg pour les adultes et 1,0 mg pour les femmes enceintes. Les femmes qui allaitent devraient consommer 1,3 mg de cuivre par jour.

Ce que nous mangeons

  • Cuivre se trouve dans des niveaux élevés dans la plupart des abats tels que le bœuf ou le foie de veau. Il est également répandu dans les aliments tels que les huîtres, les crustacés, les avocats, les graines de tournesol, de noix et mélanges montagnards. Manger une bonne variété de ces aliments par jour peut aider à réguler les niveaux de cuivre dans le corps. Le cuivre est également trouvé dans les niveaux inférieurs dans de nombreux autres aliments. À la suite de la consommation, le cuivre est absorbé par la muqueuse de l'estomac et réalisée à différentes parties du corps par la circulation sanguine.

Cuivre et Enzymes




  • Le cuivre est un élément important trouvé dans 13 différentes enzymes dans le corps humain. Pour que le corps à produire ces enzymes, il doit avoir accès à la bonne quantité de cuivre. Carences en cuivre dans le corps sont supposés jouer un rôle dans le cholestérol élevé et un risque accru de maladie cardiaque. L'anémie, l'ostéoporose et d'autres conditions de santé majeur et mineur sont également supposés être liés à des carences en cuivre dans le corps.

Le cuivre et le corps Fonction

  • Le cuivre a été trouvé à jouer un rôle important dans la fonction nerveuse, la croissance osseuse, le développement foetal, la formation des cellules du sang, les muscles cardiaques et le mouvement et le ton et le développement du cerveau et du système nerveux. Il est nécessaire pour aider le corps à utiliser efficacement fer dans le sang et d'autres zones du corps.

Un équilibre sain

  • Un corps humain sain maintient un niveau de cuivre entre 50 et 120 mg. Bien trop peu de cuivre peut conduire à des problèmes de santé graves, trop de cuivre peut être toxique pour le corps humain.

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