Les choses une maman besoins lors entrer dans le travail

Vêtements de travail

• Vérifiez auprès de votre hôpital. De nombreux hôpitaux vous donnera une robe à porter pendant le travail. Cependant, de nombreux hôpitaux vous permettent de porter des vêtements plus modeste et confortable pendant la première partie du travail. Songez à emporter un, T-shirt ou chemise de nuit surdimensionné doux à porter à la place de la chemise d'hôpital. Il est également important pour emballer une robe que vous portez vos vêtements propres ou non. Durant les premières étapes de travail, beaucoup de femmes trouvent marche soulage la tension et de la douleur. Un peignoir couvre les domaines de la chemise d'hôpital laisse ouverte. Ne pas oublier de chaussons ou des chaussettes antidérapantes pour garder vos pieds bien au chaud.

Massage du Travail

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  Massage du travail est efficace pendant la grossesse et le travail, selon une étude de 2011 réalisée par l'Université de Miami School of Medicine. Le massage détend la mère et réduit ses niveaux de cortisol, qui, à son tour, réduisent la circulation fœtale inutile. L'étude a également constaté que les femmes qui ont reçu le massage pendant le travail ont connu moins de douleur et de l'anxiété et réduit leur durée du travail en moyenne de trois heures. Emballez ce dont vous aurez besoin pour le massage, qui comprend l'huile de massage et lotions. Envisager d'emballage des balles de tennis ou d'autres objets de massage comme un rouleau arrière.

Aliments

• En fonction de votre médecin, vous pourriez ne pas être capable de manger pendant le travail. Si tel est le cas, emballer certains de vos collations, de nutrition élevés préférés tels que les barres granola ou mélange montagnard. Toutefois, si vous êtes à risque de césarienne ou un votre médecin interdit la nourriture solide, renoncer à des collations pour vous-même. Au lieu de cela, emballer des sucettes ou des friandises de jus congelé pour aider à garder votre bouche humide pendant le travail. En outre, vous pouvez emballer votre tasse préférée thermique pour garder des morceaux de glace gelés.

Confort objets

• Le travail est un travail difficile. De nombreux objets peuvent aider à vous rendre plus confortable. Cela peut inclure de la musique ou un objet se concentrer sur pendant le travail dur. Emballez baume pour les lèvres et une lotion pour garder votre peau et la bouche confortable. Si vous avez les cheveux longs, porter une bande de caoutchouc ou élastique de cheveux pour garder vos cheveux de la route. Gardez les numéros de téléphone de la famille et des amis à portée de main au cas où vous voulez parler au début du travail et d'annoncer vos nouvelles heureux. Enfin, gardez à portée de main une caméra pour enregistrer vos pensées et les sentiments que vous vous préparez pour apporter cette nouvelle vie dans le monde.