Qu'est-ce que fait une mère doivent savoir pendant le travail?

Une bonne respiration

• Peu importe comment vous choisissez de travail - sans médicaments contre la douleur, avec des médicaments de la douleur ou une césarienne programmée - il est important de connaître quelques techniques de respiration. Même si vous avez une césarienne planifiée, il ya toujours la chance que vous aurez spontanément aller dans le travail sur votre propre et besoin façons de traiter avec les contractions. La respiration appropriée vous permet de travailler à travers chaque contraction. En se concentrant sur votre respiration, vous n'êtes pas penser à la douleur. Un modèle de respiration commune est à inhaler à un nombre de quatre et expirez à un nombre de quatre, selon l'Association américaine de grossesse. Cela permet à votre corps détendu et vous empêche de crisper. Tension aggrave la douleur et peut ralentir la progression du travail.

Des signes de progression

• Lorsque vous êtes dans le travail, vous devez avoir une idée de comment il va progresser. Selon l'American College of Obstetrics and Gynecology, le travail commence généralement par l'apparition de contractions. Ceux-ci peuvent être décrits comme des crampes régulières qui commencent dans votre abdomen et rayonnent souvent autour dans votre dos. Ils augmentent en intensité au fil du temps et viennent à intervalles réguliers. À un certain moment pendant le travail, vous perdrez probablement votre bouchon muqueux - un peu de mucus, sang et de tissus, qui maintient le col fermé - et l'expérience d'un "spectacle sanglant." Vous allez continuer à saigner comme vous ayant une période menstruelle jusqu'à ce que le bébé est né. Contractions intensifient souvent et se rapprochent le plus proche de naissance que vous devenez.

Manger et boire

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  Certains médecins imposent une règle stricte que vous ne pouvez pas manger des aliments solides ou liquides boire pendant le travail. Seuls les morceaux de glace sont autorisés. Cependant, ceci est une règle qui est basé sur l'idée que si vous avez besoin d'anesthésie d'urgence pour une césarienne, vous pourriez vomir et aspirer la nourriture. Comme la plupart des travaux sont simples, de plus en plus de médecins sont permettant de grignoter au début du travail et la consommation de liquides clairs pendant les derniers stades. La recherche montre que les femmes qui ont été autorisés à manger travaux eu qui ont duré 45 à 90 minutes de moins que ceux qui ont été coincés avec seulement des morceaux de glace, selon quoi nous attendre.

Quand consulter le médecin ou la sage-femme

• Beaucoup de femmes choisissent d'aller à travers les premières étapes du travail à la maison. Cependant, il ya un moment où vous devez aller à l'hôpital ou centre de l'accouchement. Ce temps sera prédéterminée par votre médecin ou votre sage-femme. Il est généralement caractérisée par des contractions étant un certain nombre de minutes d'intervalle et durable une longueur de temps spécifique. Souvent, vous aurez besoin de chercher l'aide professionnelle immédiatement si vous perdez les eaux, comme la rupture du sac amniotique peut élever votre risque d'infection. Si vous constatez l'apparition de contractions ou de votre rupture de l'eau avant 37 semaines, avant d'être à terme, vous devriez consulter immédiatement un médecin.

Comment Poussez

• Lorsque vous êtes dans le travail et avez reçu un avis de votre médecin ou sage-femme que votre col est complètement dilaté ou ouvert et effacé ni altéré, vous pouvez commencer à pousser. Savoir comment faire cela peut aider à accélérer le long de la livraison de votre bébé. Se sent poussée appropriés comme vous êtes portant vers le bas pour avoir un mouvement de l'intestin, dit quoi nous attendre.