Comment faire face à un ex-mari Rationnellement

Instructions

1. Ne pas essayer de changer votre ex-mari. Sachez que vous êtes probablement en instance de divorce parce que l'un ou les deux, vous étiez incapable de changer et que tout comportement que vous avez trouvé gênant avant ne risque pas de changer maintenant. Accepter ses comportements et les mentalités et préparez-vous à traiter avec eux de sorte que vous n'êtes pas pris au dépourvu.

2. Essayez de laisser aller de la colère que vous avez avec votre ex-mari. Travailler sur vos propres émotions afin que vous êtes en mesure de passer avec le prochain chapitre de votre vie et de communiquer avec votre ex-mari, sans se mettre en colère ou de violence verbale. Ne jamais appeler vos noms ex-mari, crier ou faire des menaces.

3. 
   
   
   
   

   Faites vos désirs et besoins clairement lorsque vous communiquez. Soyez assertif, mais pas désagréable, lors de demandes et de faire comprendre que vous n'êtes pas le blâmer pour quoi que ce soit ou d'exiger quelque chose, mais plutôt pour lui demander de travailler avec vous comme une équipe. (Voir référence 3) Néanmoins, il est également important de reconnaître quand votre ex-mari ne sera pas honorer vos demandes. Au lieu d'argumenter, laissez simplement votre ancien compagnon sais que vous allez parler à votre conseiller juridique à propos de toutes les demandes vous n'êtes pas en mesure de travailler entre vous.

4. Éloignez-vous de situations qui dégénèrent dans un argument. Alors que vous êtes capable de contrôler vos propres émotions, vous n'êtes pas en mesure de définir la façon dont votre ex-mari agit. Tenter d'influencer les communications en étant respectueux et poli. Cependant, si votre ex commence à agir de façon irrationnelle, laissez-lui savoir que vous n'êtes pas prêt à accepter ce genre de comportement et que vous préférez parler de lui d'une manière rationnelle mature.