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Pied huile de romarin Absorbe

Le romarin est une plante vivace à fleurs utilisé depuis début de la civilisation comme un parfum, aide à la santé et herbe culinaire. Dans le folklore antique, Adam et Eve effectuées brins de romarin du jardin d'Eden dans le monde inconnu. Le robuste, parfum boisé de romarin peut rafraîchir la psyché et se détendre et apaiser les pieds fatigués, endoloris ..

  1. L'huile de romarin

    • L'huile de romarin dans un bain de pied va hydrater et adoucir vos pieds pendant qu'ils absorbent, et vous pouvez acheter des bouteilles de toutes tailles dans les épiceries et les magasins d'aliments santé ou vitaminiques. Vous pouvez également faire votre propre huile de romarin. Selon Evaggelia Karageorgi, auteur de "30 façons d'utiliser Rosemary," une petite partie peut être faite à l'amande d'une cuillère à soupe ou l'huile de sésame et de quelques gouttes d'huile essentielle de romarin. Ajout de quelques gouttes d'une huile essentielle complémentaires comme la menthe, la camomille, de lavande ou d'eucalyptus va construire l'arôme encore plus loin.

      Si vous avez une plante de romarin dans votre cour ou acheter un dans un magasin, vous pouvez faire votre propre huile à partir des feuilles. Karageorgi ajoute quelques cuillères à café de feuilles de romarin séchées à trois à quatre onces d'huile d'amande et maintient le mélange dans une bouteille propre. Si elles sont stockées dans un endroit chaud pendant plusieurs jours et agitation fréquente, le mélange sera un ajout parfumée à l'eau chaude dans votre bain de pieds.

      • Rosemary avec des sels




      • Rosemary huile hydratante peut également être mélangé avec du sel pour créer un exfoliant et le pied thérapeutique tremper. Sandra Calixto, auteur de "Maison de santé & Beauté" ajoute une cuillère à soupe d'huile essentielle - vous pouvez mélanger le romarin avec un autre si vous le souhaitez - avec environ quatre onces de bicarbonate de soude. Le composant de sel peut être soit sels d'Epsom, sel de mer ou d'un sel exotiques comme le Celtic, l'Himalaya ou hawaïenne. Ajouter les ingrédients directement dans le bain de pieds chaud et remuez avec vos orteils tout en vous détendant. Si vous souhaitez stocker le mélange ou le donner comme un cadeau, bien mélanger les ingrédients et de l'emballage dans un bocal en verre à couvercle.

      Rosemary avec du vinaigre

      • Nutritionniste holistique Julia Gabriel, auteur de "Vert Recettes de Beauté," crée un vinaigre tremper à partir d'herbes et huiles essentielles qui apaise les démangeaisons et la sécheresse. Gabriel utilise un vinaigre sombre avec des résidus, car il a plus de phytonutriments que le vinaigre de lumière transparente. Un vinaigre similaire tremper combine une tasse de vinaigre de cidre avec quelques gouttes d'huile essentielle de romarin. Vous pouvez ajouter d'autres huiles essentielles ou d'herbes séchées au mélange pour compléter le romarin et de renforcer l'arôme à base de plantes.

      Tremper vos pieds

      • Préparez votre pied tremper dans une baignoire assez grande pour accueillir vos pieds et environ deux litres d'eau chaude. Verser l'eau chaude dans la baignoire et le laisser refroidir un peu pendant que vous assemblez vos ingrédients. Ajouter l'huile de romarin premier et tous les autres ingrédients immédiatement après. Une fois que la température se sent juste bien, baissez vos pieds en tant que vous soupirez, vous détendre et profiter du parfum de romarin. Vos pieds suivent le chemin de beaucoup à travers les âges qui ont utilisé le romarin pour rafraîchir la peau et l'esprit.

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