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Comment faire...
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Accolades de posture sont des dispositifs essentiels de Strap-on pour aider à réajuster votre alignement de la colonne vertébrale. Le truc à la posture accolades est les façonner d'une manière qui contracte les muscles de votre dos inférieur et moyen, fournissant un support vertical cabinet. Accolades de posture sont utiles pour les personnes qui siègent pendant de longues périodes ou se promener avec une mauvaise posture. Porter un appareil dentaire de posture tout en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activités quotidiennes. Demandez à un ami pour vous aider avec des mesures pour accélérer le processus.
Contenu
Mesurez votre inférieur et moyen de retour de votre coccyx jusqu'au milieu de votre dos. Mesurez la largeur de votre dos. Coupez deux morceaux de mousse d'uréthane épaisse à haute densité 1/8 pouces à ces dimensions. Mettez de côté la mousse pour une utilisation à l'étape 3.
Elargir la hauteur et la largeur de retour mesures par 2 pouces sur les quatre côtés. Tracez ces dimensions élargies sur deux morceaux de tissu Mesh puissance. Coupez le tissu à ces dimensions.
Empilez les morceaux de mousse au sommet d'une autre. Lieu et centrer les morceaux de mousse entre les feuilles à mailles de puissance. Hem tous les quatre côtés de la maille de puissance avec une aiguille et du fil pour créer votre réelle rembourrage de soutien de la posture. Mettez de côté le rembourrage de soutien de la posture pour une utilisation dans les étapes ultérieures.
Mesurez la distance entre le côté gauche de votre retour au centre de votre estomac ou votre diaphragme. Répétez l'opération pour le côté droit. Mesurer la distance de votre milieu du dos - sur le côté gauche - sur vos épaules et en bas au centre de votre diaphragme. Répétez l'opération pour le côté droit.
Couper quatre larges bretelles de la bande de maille d'alimentation à 3 pouces pour répondre à ces dimensions. Deux sangles seront utilisés pour connecter le rembourrage de support autour de votre abdomen, et deux seront utilisés comme des bretelles.
Coudre une extrémité de chacune des sangles à l'ourlet du rembourrage de soutien de la posture - une sangle sur le côté gauche, l'un sur le côté droit, un en haut à droite, et l'autre sur la partie supérieure gauche.
Coupez et collez un 3 pouces par 3 pouces Velcro brin à la hausse, à l'extrémité opposée de la sangle milieu à gauche. Coupez et collez un 3 pouces par 3 pouces Velcro brin à la face inférieure, à l'extrémité opposée de la sangle au milieu à droite. Vos sangles de ceinture sont maintenant terminées.
Mesure 2 pouces de retour de la bande velcro se termine sur chaque sangle de ceinture. Coupez et collez deux de 3 pouces par des brins de Velcro 3 pouces, et les attacher à la partie supérieure de chaque sangle de ceinture à ces marques. Ces deux morceaux de velcro sont utilisés pour sécuriser les bretelles.
Couper et coller une 3 pouces par 3 pouces brin Velcro sur le côté inférieur, à l'extrémité opposée de la sangle d'épaule gauche. Répétez l'opération pour la sangle de l'épaule droite. Vos bretelles - et la posture accolade - sont maintenant terminées. Enfilez l'accolade, et de l'ajuster si nécessaire.