Une façon de garder un œil sur ce que votre adolescent mange est d'avoir une alimentation saine à portée de main. Placez un mini-réfrigérateur dans le sous-sol, et le garder approvisionné avec des collations nutritives, tels que des fruits, des yaourts, des bâtonnets de carotte et le houmous. Cela donnera à votre adolescent le sens où il a son propre espace. Aller un peu plus loin, et placer un micro-ondes sur le dessus du mini-frigo. Si vous avez assez de place, mettre une petite table et des chaises près de la mini-frigo afin qu'elle puisse faire un sandwich si elle est vraiment faim.