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Que devez-vous Pump lait maternel?

Pompage du lait maternel donne un confort de mère tout en fournissant la nourriture pour son bébé. Membres de la famille ont une chance de se lier avec et nourrir le bébé exprimé lait, fournissant plus de repos pour la maman. Le plus vous pompe, le plus de lait votre corps va produire pour répondre aux besoins du bébé. Il est important de rassembler tout le matériel nécessaire avant de réellement en avoir besoin, pour préparer le processus. Toujours pomper dans un environnement propre et lavez vos mains et tout le matériel à fond.

  1. Espace Privé

    • Pour avoir une session de pompage positif et à exprimer le plus de lait possible, un environnement sans stress est nécessaire. Si à la maison, trouver, un endroit calme et confortable qui est libre de distractions. Si vous avez de jeunes enfants à la maison, demandez à votre partenaire de les regarder pendant un certain temps afin que vous puissiez mettre vos pieds et de la pompe dans la paix. Pompage au travail exige un peu plus de planification. Si vous ne retournez au travail après la naissance, discuter de vos plans avec votre employeur. Fixer un espace privé sur votre lieu de travail ou de verrouiller la porte de votre bureau pour pomper pendant vos pauses. Alors que le pompage au travail, regarder une photo de votre bébé douce odeur ou un article de ses vêtements pour aider avec votre déception.

      • Pompe




      • Choisir une pompe dépend de si vous êtes exclusivement pompage et la quantité de lait que vous besoin de pomper. Il existe plusieurs types de pompes dans le marketplace- dont vous aurez besoin pour trouver celui qui convient à votre style de vie. Double-pompage est plus rapide et plus efficace. Vous pouvez soit acheter un avec son propre étui de transport ou louer une pompe de qualité hôpital. Il est aussi une bonne idée d'avoir une pompe manuelle. Il est préférable pour le pompage occasionnelle, car elle ne se vide pas complètement le sein, mais ne soulager l'engorgement.

      Conteneurs de stockage

      • Comme vos offre augmente, vous aurez besoin de stocker le lait pour les tétées futures de votre bébé. Sacs de stockage du congélateur spécialement conçus pour le travail de lait maternel meilleur. Inscrivez la date et le nombre d'onces à l'extérieur du sac. Ceux-ci peuvent être stockés dans le congélateur pendant jusqu'à six mois. Utilisez des bouteilles en plastique, libres de BPA, ou bouteilles en verre pour conserver au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Si vous envoyez le lait à la garderie, ne pas oublier d'inclure le nom de votre bébé, donc il n'y a pas de confusion. Aussi, dégeler lait congelé dans de l'eau chaude et d'éviter le micro-ondes, car il est un risque de brûlure.

      Régime alimentaire nutritif

      • Alors que le pompage, vous avez besoin de consommer un supplément de 400-500 calories pour maintenir votre niveau d'énergie, suggère Roger W. Harms, MD, directeur médical de contenu pour MayoClinic.com. Mangez des aliments qui sont riches en calcium, en fer et en protéines et continuent de prendre des suppléments prénataux. Différents aliments changent le goût du lait et exposent l'enfant à de nouveaux goûts. Évitez les boissons sucrées et caféinées autant que possible. But pour huit verres d'eau chaque jour. Quand vous vous asseyez à la pompe, avoir une bouteille d'eau à proximité de rester bien hydraté.

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