L'anxiété peut provenir d'une variété de questions, telles que des problèmes d'argent, les problèmes relationnels, le stress au travail ou la gestion du temps des difficultés. Aborder les questions plutôt que de prendre votre stress sur vos enfants. Si l'argent est le problème, chercher des moyens de réduire vos dépenses mensuelles ou communiquer avec un service de consolidation de la dette de bonne réputation si vos problèmes financiers sont hors de contrôle. Lorsque la gestion du temps est le problème, maintenir un calendrier d'utiliser votre temps à bon escient. Trouvez des façons de gagner du temps, comme faisant tous les dîners de la semaine le dimanche soir et les congeler. Faites une liste quotidienne et rayer les articles que vous les accomplir. Prioriser votre liste de sorte que vous faites les choses qui doivent être faites plutôt que de traiter les questions sans importance. Rappelez-vous que personne ne est parfait, alors donnez-vous une pause si vous savez que vous faites du mieux que vous pouvez.