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Sept dimensions de bien-être pour un parent

Wellness est beaucoup plus que votre santé physique. Wellness est l'intégration complète de votre bien-être mental et spirituel. Il consiste à travailler avec toutes les facettes de votre vie pour vous garder sain et équilibré. Sept dimensions contribuent à votre niveau global du bien-être, y compris les dimensions physiques, affectives, sociales, spirituelles, intellectuelles, professionnelles et environnementales. En tant que parent, il est important d'équilibrer les sept dimensions de bien-être et encouragez vos enfants à faire de même.

  1. Bien-être physique

    • Salubrité physique est la première chose que les gens pensent quand ils pensent de bien-être. Quelqu'un qui est bien physiquement maintient de bonnes habitudes de nutrition, exercice et le sommeil, et elle évite les habitudes et les situations dangereuses qui peuvent endommager sa santé. Les parents qui sont physiquement en bonne santé sont plus susceptibles de mieux gérer le stress et de maintenir une attitude positive. Les parents doivent enseigner à leurs enfants comment manger sain, l'exercice et prendre soin de leur corps.

    • Bien-être émotionnel

      • Bien-être émotionnel est votre capacité à gérer à la fois des pensées et des sentiments positifs et négatifs. Les parents qui sont émotionnellement sains maintenir une attitude positive, exprimer leurs sentiments de manière appropriée et faire face au stress de façon saine. Modélisation de bien-être émotionnel enseigne aux enfants comment maintenir une attitude positive et de profiter de la vie en dépit de revers et de déceptions.

      Mieux-être social

      • Bien-être social est la possibilité de se connecter à d'autres. Il est nécessaire pour se faire des amis et de maintenir des relations avec la famille, amis et collègues. Construire bien-être sociale consiste à former de bonnes compétences de communication et de créer des interactions positives avec d'autres personnes. Bien-être social permet aux parents de socialiser correctement leurs enfants, ainsi que d'interagir avec d'autres parents, les enseignants et les soignants. Modélisation de bien-être sociale est cruciale pour que les enfants apprennent à interagir avec les autres d'une manière saine et productive.

      Bien-être Spiritual




      • Bien-être spirituel implique d'équilibrer vos croyances et les valeurs pour créer votre but dans la vie. Les parents qui sont spirituellement bien suivre leurs propres croyances tout en respectant les valeurs des autres. Bien-être spirituel peut impliquer la participation à la religion organisée, la prière, la méditation ou d'autres pratiques spirituelles. Modélisation de bien-être spirituel peut enseigner aux enfants à compter sur leurs croyances et leurs valeurs lors de la prise de décisions tout en acceptant les points de vue d'autres personnes.

      Wellness intellectuelle

      • Bien-être intellectuel consiste à garder votre esprit engagé dans le monde autour de vous et d'appliquer vos connaissances et expériences appris à votre vie et interactions avec les autres quotidiens. Les parents qui sont intellectuellement bien sont constamment apprendre de nouvelles choses, acquérir de nouvelles compétences et d'améliorer leur pensée créatrice. Les enfants qui sont exposés à de nouvelles expériences et qui sont encouragés à explorer leur monde sont ouverts à de nouvelles idées et sont capables de créer des occasions de se remettre en question et d'acquérir de nouvelles compétences.

      Bien-être de l'environnement

      • Pour être écologiquement bien, vous avez besoin d'eau propre et de l'air, la nourriture et un abri en bonne santé, ainsi que d'un sentiment de sécurité personnelle et les conditions de travail sécuritaires. Un parent environnement sain reconnaît sa responsabilité individuelle à la Terre et prend les mesures et les précautions nécessaires pour protéger l'environnement. Cela peut inclure la protection de l'environnement à partir de déchets excessive, la pollution, le bruit et les produits chimiques. Les enfants apprennent les impacts positifs sur la qualité de l'environnement et sont encouragés à contribuer activement à la préserver.

      Bien-être au travail

      • Un parent qui est professionnellement bien est capable de concilier le travail et temps personnel tout en trouvant satisfaction dans son choix de carrière. Bien-être au travail comprend transmettre vos compétences, les connaissances et les talents d'influer positivement sur votre lieu de travail et la société dans son ensemble. En tant que parent, ce qui encourage vos enfants à développer de bonnes habitudes de travail et de poursuivre une carrière qu'ils trouvent satisfaisant et le maintien.

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