Attentes réalistes après avoir eu un bébé

Dormir

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  Chaque nouveau parent a entendu l'histoire du bébé qui est rentré de l'hôpital et a dormi 12 heures d'affilée. Cela ne se produit généralement pas - et il est pas censé. KidsHealth.org rappelle aux parents que le ventre nouveau-nés ne sont pas assez grand pour aller si longtemps sans nourriture. Au lieu de cela, attendre votre nouveau-né pour dormir deux à des poussées de quatre heures autour de l'horloge. La plupart des bébés ne commencent pas à dormir pendant six à huit heures jusqu'à ce qu'ils soient environ 3 mois. Attendez-vous à avoir des nuits blanches. Pour faire face au manque de sommeil, se coucher quand le bébé dort. Essayez de faire des siestes pendant la journée, si possible. En outre, ne pas avoir peur de demander de l'aide, soit à partir de votre partenaire ou un fournisseur de soins de confiance.

Baby blues

• Après la naissance, les hormones d'une femme changent radicalement. En combinant ces changements hormonaux avec un manque de sommeil, certaines femmes peuvent devenir tristes ou déprimés. Selon l'American Academy of Pediatrics, environ un sur 10 femmes qui ont donné naissance expérience une sorte de dépression post-partum. Cela peut inclure des pleurs, insomnie, retrait de ses amis et l'incapacité à se concentrer. Célébrités et organes de presse pleurent les dangers de la dépression post-partum. De les statistiques sur la télévision, il peut sembler que chaque femme est abattue après avoir donné naissance. Mais cela ne typique de dépression post-partum. Des symptômes plus graves tels que les sautes d'humeur rapides, des pensées obsessionnelles sur le bébé et les hallucinations sont très rares. Ce sont des symptômes de psychose post-partum, qui affecte seulement environ une à 1,000 nouvelles mères, selon l'AAP.

L'image corporelle

• L'accouchement et la grossesse changent le corps de chaque femme. Pour certaines femmes, ces changements sont frustrants et de longue durée. Dans une étude de la revue 2010 "La santé des femmes," Dr Dwenda Gjerdingen constaté que neuf mois après la naissance de leur enfant, près de 20 pour cent des femmes étaient insatisfaites de leur corps. La raison la plus fréquente d'insatisfaction était le gain de poids. L'étude a également constaté que les femmes qui ont allaité ou qui a mis de côté le temps régulier pour l'exercice et soins auto-administrés étaient moins susceptibles d'avoir une image négative de leur corps.