Lorsque des jumeaux, vous aurez besoin de plus de plusieurs nutriments essentiels, tels que l'acide folique, le calcium, le fer et en protéines, pour vous assurer que vous et les bébés rester en bonne santé. Vous pouvez et devez prendre du poids, ce qui signifie que vous avez besoin d'environ 600 calories supplémentaires chaque jour, selon la Clinique Mayo. Généralement, une femme qui portait des jumeaux devrait gagner entre 37 et 54 livres, si elle a commencé sa grossesse à un poids sain. Vous devrez peut-être des contrôles plus fréquents et peut également être nécessaire de limiter certaines de vos activités si votre médecin estime qu'il est nécessaire.