Si aucun dommage profonde a été fait pour vos poumons, le cœur et le système circulatoire, les effets secondaires du tabagisme partent très rapidement. Dans les 20 minutes de votre fréquence cardiaque dernière cigarette et la pression artérielle commence à descendre. Dans les 24 heures vos poumons auront commencé le lent processus de se nettoyer. En outre, le niveau d'oxygène dans votre sang augmentera à mesure que vous arrêtez de contaminer votre alimentation en air avec de grands pourcentages de dioxyde de carbone. Dans les deux jours de la sortie effective du médicament sera accomplie, si l'habitude et dépendance psychologique prendront plus de temps à surmonter.
Au cours de la période de deux mois à un an les poumons continueront à se vider, améliorer votre capacité respiratoire. La pression artérielle va se stabiliser à une nouvelle norme plus augmenté par la nicotine. Circulation à vos mains et des pieds sera l'amélio- tonus de la peau se rafraîchir. Pendant cette période, le comportement de dépendance psychologique et habituelle reste viendra sous contrôle et sera de moins en moins exigeant. Les poumons se régénérer les cellules et les cils.
À la fin de 15 ans, les bienfaits de l'abandon seront pleinement en vigueur. Risques de cancers se seront estompés, et les dangers associés à des maladies liées au tabagisme auront adopté ou amélioré pour le plus grand degré possible.