Peut Vitamines causer une indigestion?

Comprendre la vitamine

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Vitamines contiennent des minéraux essentiels que le corps a besoin. Malheureusement, le corps ne produit pas ces minéraux naturellement, nous devons donc compter sur des aliments ou des capsules pour générer ces nutriments. Alors que la plupart des vitamines sont efficaces pour guérir beaucoup de problèmes avec le corps, ils ont aussi la capacité d'être un peu dur sur l'estomac. La force de votre estomac est déterminée par sa taille et l'apport histoire, et la force de cette statistique détermine la façon dont votre corps absorbe des vitamines particulières.

L'estomac est le principal organe qui gère la décomposition des vitamines et des minéraux en éléments nutritifs utilisables. La combinaison de l'acide de l'estomac et de quantité de matière dans l'estomac joue un rôle dans la détermination de la façon dont rapidement et facilement une vitamine est en panne. Indigestion peut être causée par certaines vitamines à travers un certain nombre de facteurs. Si rien ne se trouve sur le ventre quand une vitamine est prise, puis l'estomac se développe trop d'acide à briser la vitamine. Cela provoque des douleurs à l'estomac et une accumulation de gaz, ce qui peut conduire à des ballonnements. Certaines vitamines contiennent aussi une surabondance d'un nutriment particulier, qui peut être difficile sur le ventre pour ceux avec une histoire de douleurs ou indigestion.

Les principaux moyens pour éviter l'indigestion en prenant une vitamine particulière est d'avoir beaucoup de matières solides et liquides avant la prise. Le plus votre estomac doit digérer, plus la vitamine sera capable de séparer en ses éléments nutritifs primaires pour la distribution. Une autre chose importante à retenir est que pas toutes les vitamines ont le potentiel de causer une certaine indigestion- effectivement soulager. Vitamines qui ont des propriétés enzymatiques aider à renforcer la muqueuse de l'estomac, tandis que les herbes comme la menthe poivrée apportent un soulagement gastrique.