Comment faire rapidement vitamines commencer à travailler?

Vitamines

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Les vitamines sont pas produites par le corps humain, mais sont tout à fait nécessaire pour le corps humain afin de fonctionner correctement. La plupart d'entre nous obtenir nos vitamines des aliments. Les vitamines sont des composés organiques moléculaires en carbone, hydrogène, oxygène et d'autres ingrédients, en fonction de la vitamine. Certaines vitamines maintenir les structures de la membrane des cellules, tandis que d'autres aident le corps à créer de l'énergie et même guérir. Les vitamines utilisées par le corps humain peuvent être classés en deux catégories: ceux qui sont solubles dans l'eau, tels que les vitamines B et C, et ceux qui sont liposolubles, tels que les vitamines A, D, et E.

Comment rapidement vitamines commencer à travailler dépend de la vitamine est consommée et avec quelle rapidité le système digestif d'un individu transforme les aliments. Les vitamines hydrosolubles traversent l'estomac à l'intestin grêle, où ils sont absorbés par les parois de l'intestin grêle et directement dans le système circulatoire. Le système circulatoire les porte directement sur les zones spécifiques du corps tel que défini par l'objectif de la vitamine. Ce processus se produit plutôt rapidement- moins d'une heure en moyenne. Les effets se dissipent assez rapidement aussi, ce qui est pourquoi les vitamines hydrosolubles doivent être pris quotidiennement.

Les vitamines liposolubles sont tout à fait différente de celle des vitamines solubles dans l'eau. Ils sont hautement spécialisés et de travailler à construire des structures cellulaires dans différentes parties du corps. Ils sont absorbés par les intestins tout comme les vitamines hydrosolubles sont, alors ils sont transportés dans tout le corps par le système lymphatique. Encore une fois, ce processus se passe rapidement. Une différence clé est que, tandis que les vitamines hydrosolubles sont excrétés plutôt que stockées, les vitamines liposolubles sont stockées dans le corps humain. Le foie stocke les vitamines A et D et peuvent réellement construire jusqu'à des niveaux toxiques de ces vitamines si elles sont prises trop souvent. Cette situation est rare, cependant.