Comment-t-Lavande Aide Détente?

Ralentit l'activité du système nerveux

• Relaxation est à la fois un phénomène physique et psychologique qui peut être prévenue par l'activité mentale soit ou l'activité physique. Le système nerveux, qui contrôle tout, de métabolisme à la digestion de la fréquence cardiaque et de la respiration, est calmé par l'huile essentielle de lavande. Esters linalyle, qui produisent l'odeur particulière de la lavande, stimulent le nerf olfactif, qui à son tour ralentit l'activité du système nerveux.

Réduit l'anxiété

• Le calme physique accrue qui résulte de la réponse du corps à l'huile essentielle de lavande aide à de diminution de l'activité psychologique et réduire l'anxiété. Lavande augmente également l'activité du cerveau, qui est associé à la détente.

Ascenseurs the Mood

• La lavande est également connu pour aider apaiser les craintes et de créer des sentiments plus positifs. Une étude récente a montré que, en particulier, la lavande était efficace pour calmer significativement les craintes des patients adultes d'attente pour un rendez-dentaire. (Voir le lien ci-dessous pour l'article complet)

Favorise Deeper, sommeil paisible

• Le calme physique et psychologique promu par la lavande, ainsi que la réduction de l'anxiété et de l'augmentation "bons sentiments," conduire à un sommeil plus calme et plus paisible, plus profonde, qui est le summum de la détente.