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Exercices pour une introduction à la danse pour les élèves

Danser prend du temps et de patience pour maître. Avant de déchirer la piste de danse comme un pro, les débutants doivent apprendre les rudiments de la danse, comme l'alignement et le positionnement correct. Que vous enseignez ballet, hip-hop, salle de bal ou un autre style de danse, aider vos élèves commencent à prendre confiance en construisant une base solide de la technique de base et les mouvements.

  1. Exercices d'étirement

    • Aider les élèves à prendre conscience de leur corps et leur aire de répartition naturelle du mouvement en introduisant exercices d'étirement. Démontrer étirements dynamiques, par exemple, rouler les épaules ou atteignant côté à l'autre au-dessus de la tête. Introduisent également étendues plus passives, par exemple, en laissant le torse Hang Low que vous essayez de toucher vos orteils. Variez votre routine d'étirement selon le style de la danse ou du type de chorégraphie étudiants vont apprendre. Parce que les muscles chauds sont plus élastiques que ceux qui sont froids, enregistrez vos étirements plus intenses pour la fin de la classe.

      • Positions et postures

      • Identifier les postes clés des pieds ou du corps à vos élèves ont besoin de savoir. Dans une introduction à la classe de ballet, d'enseigner les cinq positions de base des pieds et aider les danseurs débutants apprennent à se concentrer sur la tenue d'un grand, le dos droit. Début danseurs de salon devrait apprendre à faire face à leurs partenaires dans une danse attente fermée de position. Profitez de cette occasion pour discuter de la posture ainsi. Dans la classe du robinet d'un débutant, apprendre aux étudiants à rester sur les balles de leurs pieds comme ils dansent. Focus sur ces positions de base jusqu'à ce que vos élèves se sentent à l'aise et confiant.

      Muscle engagement




      • Quand la danse, les danseurs utilisent des groupes musculaires différemment d'eux pendant les activités quotidiennes ordinaires. Beaucoup de styles, y compris le ballet et la danse moderne, consister à maintenir les muscles abdominaux engagés et forts. Former des danseurs de comprendre ce concept en ayant les serrer leurs abdos, tirant le nombril vers la colonne vertébrale, et de les libérer. Enfin, contester danseurs de tenir cette position engagée dans le reste de la classe.

      Étapes de base

      • Demandez à vos élèves le déplacement et le rainurage en donnant des instructions sur une étape fondamentale. Commencez avec une étape qui fournit la fondation pour d'autres exercices, comme un plie dans le ballet et la danse moderne et jazz, ou d'un do-si-do simple pour la danse carrée. Promenade à travers les étapes soigneusement et lentement, offrant un enseignement pratique lorsque cela est possible. Une fois que les élèves ont une portée d'un pas, passer à un autre. Présentez les étapes une à la fois pour éviter de submerger ou méprise vos élèves.

      Chorégraphie

      • Après danseurs débutants ont appris quelques notions de base différents, chorégraphier une routine simple qui implique plusieurs étapes et positions familières. Choisissez un morceau lent ou modérément au rythme de la musique avec un rythme régulier. Si votre classe d'introduction se réunit régulièrement, continuer à ajouter de nouvelles étapes à votre routine en tant que danseurs élargir leur connaissance des étapes et des mouvements de danse.

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