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Belly Dance Classe Description

Si vous cherchez à construire une grande abs dans un environnement de femme-centrique, ne cherchez pas plus loin que votre classe de danse du ventre locale. L'ancienne forme d'art turc et égyptien a trouvé sa place dans les gymnases à travers des cours de fitness de danse du ventre. Danseurs américains ont ajouté leur propre esthétique unique à la danse du ventre, la création de ce qui est maintenant appelé tribal style. Lors du choix d'une classe de danse du ventre, il est utile de connaître les similitudes et les différences dans les styles.

  1. Perceuses

    • Après un bref échauffement, la plupart des professeurs de danse du ventre va commencer le forage, ou répétitifs, les mouvements essentiels. Peu importe le style de la danse du ventre, vous le faites, vous allez apprendre hanches et des épaules vibre, ondulations, taxims et mayas. Les deux derniers sont avant et en arrière en huit mouvements avec les hanches, qui tous les danseuses du ventre doivent forer fréquemment pour maintenir le mouvement lisse. Non seulement les exercices inculquer les mouvements fondamentaux qui composent la danse du ventre chorégraphie, ils fournissent également des exercices cardio-vasculaires.

      • Chorégraphie




      • Après avoir percé les mouvements de base, votre professeur va probablement vous enseigner plusieurs combos, ou des combinaisons de mouvements, puis de combiner ces combos dans une courte chorégraphie. Selon le niveau des élèves et de l'intention de la classe, l'enseignant peut introduire des accessoires tels que des cymbales ou des voiles dans la chorégraphie. Cours de danse de remise en forme du ventre dans les gymnases ne seront probablement pas utiliser d'accessoires, mais les classes à des studios de danse pourraient - il sera dans la description du cours si elles le font. Souvent, les enseignants passent plusieurs semaines ou une séance d'enseignement d'une classe entière chorégraphie, ajoutant plus chaque semaine.

      Styles

      • Si vous êtes attirés par la danse du ventre à cause des paillettes et étincelles, prendre une classe de style cabaret, dans laquelle vous apprendrez mouvements égyptiens et turcs classiques. Si vous pensez que des bijoux en argent lourds et costumes gitane, ou si vous avez beaucoup de tatouages ​​et piercings, la tête pour votre plus proche classe Tribal Style. Sauf si vous êtes étudiant avec un instructeur certifié en Amérique danse Tribal Style, vous serez probablement étudiez Tribal Fusion, qui combine ondulations traditionnels, vibre, et hipwork avec isolements pointus empruntés hip-hop et autres styles de danse américains urbaines.

      Tenue et étiquette

      • Que vous alliez à la classe Tribal ou un cabaret, le vêtement de base est la même. Portez des vêtements qui épouse parfaitement votre corps - petits isolements musculaires sont au cœur de la danse du ventre, et vous devez être en mesure de les voir. Un haut licou ou de sport soutien-gorge qui met à nu votre ventre est acceptable. La plupart des danseurs portent des leggings ou des pantalons de yoga, soit la cheville ou capri. Pour les classes de cabaret, vous aurez besoin d'un foulard de la hanche légère avec des pièces jointes, qui apportent souvent des enseignants en classe pour vendre. Danseurs tribaux ne portent pas de pièce scarves- si elles portent des foulards du tout, ils choisissent généralement châles frangés longue nouée à la taille. La plupart des danseurs de la danse du ventre pieds nus.

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