La danse du ventre, comme son nom l'indique, donne une séance d'entraînement pour les muscles de votre estomac avec des mouvements tels que les diapositives de côtes qui vous demandent de pivoter de la taille, ou des cercles de la hanche qui roulent d'avant en arrière. Dessin huits avec vos hanches fonctionne les obliques et le noyau. Les rouleaux de chameaux et de ventre travailler vos muscles de base avec des mouvements ondulatoires et croquant, tous effectués à vifs, exotiques airs du Moyen-Orient. Sarouel sont facultatifs.