Discutez des rumeurs avec la personne qui les a commencé. Si vous êtes au courant de l'origine des rumeurs, calmement et rationnellement laisser la personne sait que les rumeurs vous blessent. Maintenir une attitude qui est ferme mais non accusatoire. Abstenez-vous de parler incendiaire, et découvrir ce lieu contraint la personne à se répandre ces rumeurs. Faites la paix et lui laisser savoir l'effet qu'ils ont sur vous.
Prenez la grande route. Essayez d'aller sur votre vie quotidienne aussi normalement que possible dans le milieu des rumeurs négatives. Ne laissez pas les contrevérités entravent votre productivité à votre lieu de travail, à l'école ou ailleurs. Rappelez-vous que vous savez la vérité, et que, à la fin de la journée, ce que les gens croient vraiment n'a pas d'importance. Aussi, vos vrais amis verront la vérité. Ne cherchez pas revenge- place, passer avec votre vie. Obtenir la vengeance vous ramène au même niveau que le bavard.
Abstenir de participer à des rumeurs. Si vous êtes victime de rumeurs, vous êtes au courant de leurs conséquences et combien ils peuvent blesser les gens. Mettre fin au cycle vicieux en refusant de participer à des conversations bavardes. Tout simplement à pied et vous dites que vous n'êtes pas intéressés par le sujet. Comme "juteux" ou aussi fascinant que de discuter l'affaire d'un collègue peut être, il est tout simplement pas de votre entreprise. Rappelez-vous que des gens réels sont toujours impliqués dans les rumeurs, les personnes atteintes de sentiments et d'émotions authentiques.
Examiner les causes de ces rumeurs. Le mieux vous comprendre les éléments déclencheurs de la rumeur d'étalement, plus la situation sera pour vous de gérer. Personnes réparties souvent rumeurs par jalousie et de l'envie, ou d'un pur désir de ruiner la réputation des gens qu'ils admirent ou si vous voulez être comme. Regardez-la rumeur se répandre dans la lumière la plus positive possible - comme une étrange, mais sincère, compliment. Si quelqu'un prend le temps de son horaire de vous diffamer, il est en quelque sorte parce que, pour une raison quelconque, vous avez trouvé sous sa peau.
Parler de la question avec un plus-haut. Si vous êtes aux prises avec des rumeurs désagréables dans le lieu de travail ou à l'école, envisager de signaler la situation à une figure d'autorité, comme un superviseur ou un enseignant. Si les rumeurs sont persistantes vous distraire et de réduire votre productivité, vous pouvez avoir besoin d'aide extérieure pour gérer la situation.