Lorsque le capteur GPS et Nike + capteurs cours sont fonctionnels et l'écran indique qu'ils ont été liés, appuyez sur la "Démarrer" bouton pour commencer votre séance d'entraînement. Courez ou marchez au moins un demi-mile à un rythme confortable cohérente sans arrêt. Une distance plus est mieux, mais au moins un demi-mile est nécessaire pour l'étalonnage. Lorsque vous avez terminé, le Nike + SportWatch analyse les données recueillies au cours de votre séance d'entraînement et se calibre automatiquement.