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Comment Serrer sous le menton

Comme nous vieillissons, la peau sous le menton notre affaisse parfois et devient lâche. Ceci est un processus naturel, mais toujours ne correspond pas à la façon dont nous voulons que notre visage à regarder. Si vous remarquez la peau autour du menton et la gorge devient lâche, essayez quelques exercices faciaux simples qui aident à serrer en place. Ceci est une alternative peu coûteuse et sûre à la chirurgie, et peut être fait pour quelques minutes par jour.

Instructions

  1. Regardez droit devant vous et placez votre index et le pouce sur votre cou. Tirez la peau vers le bas et levez la tête en même temps. Répétez cette étape 10 fois.

  2. Fermez votre bouche et appuyez sur vos dents ensemble. Appuyez votre langue contre le dos de vos dents, appliquer autant de pression que vous le pouvez, et maintenez pendant 5 secondes. Répétez cette étape 10 fois.

  3. Collez votre lèvre inférieure et levez la tête, de sorte que vous êtes en regardant le ciel. Tirez sur les deux côtés de la bouche vers le bas, à l'aide de deux doigts et maintenez pendant 5 secondes. Répétez 10 fois.

  4. Placez votre pouce sous le menton. Appuyez votre langue contre vos gencives inférieures et essayer de faire correspondre votre doigt à l'endroit de votre langue touche. Maintenez la position pendant 5 secondes et répétez 10 fois.

  5. Exercez vos muscles du menton aussi étroitement que vous pouvez et maintenez pendant 5 secondes. Répétez 10 fois.

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