Un des côtés vers le bas à l'élaboration est la douleur musculaire qui se développe souvent des heures plus tard. Même aa longue journée de marche tout simplement peut conduire à la douleur. Jambes serrées, en particulier, sont difficiles à gérer car vous avez besoin de se déplacer. Heureusement, une routine d'étirement de base, mais solide aidera à soulager l'étanchéité et d'améliorer la flexibilité de votre jambe.