Pendant l'exécution de l'une fente, ne pas créer une inclinaison vers l'avant dans votre torse. Cette maigre est due à fléchisseurs de la hanche serrés ou quadriceps. Ne laissez pas votre genou avant tourner vers l'intérieur lors de fente soit, puisque ce mouvement inefficace produit en raison de la faiblesse des muscles fessiers. Empêcher votre complexe avant de tourner vers l'intérieur de la cheville lors de fente soit en raison de déséquilibres musculaires avec vos mollets et jambier antérieur. Effectuer deux fentes avec vos orteils produire une force et créer un équilibre dans votre corps. Si cela est difficile, renforcer vos chaîne postérieure, fléchisseurs de la hanche et du quadriceps.