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Que dois-shorts et chemises Compression faire?

Exercice sur une base régulière met votre corps sous un stress important. La sueur et l'effort affecte les performances, mais les vêtements que vous portez peut vous aider à exercer un plus grand confort - et pour de plus longues périodes. Forme et matériaux artificiels serrés de vêtements de compression supprimer un grand nombre de limites inhérentes trouvés avec des sous vêtements de coton conventionnel, vous permettant d'effectuer à votre potentiel.

  1. Évacuant l'humidité

    • Chemises en coton et shorts peuvent devenir trempés de sueur, et de garder votre corps de se refroidir correctement. Coton prend également beaucoup de temps à sécher - surtout quand piégé sous rembourrage et d'autres vêtements - et cela ajoute du poids à votre corps. Selon combien vous transpirez, cela pourrait signifier que vous avez affaire à aller de quelques onces à quelques livres de plus de poids pendant l'exercice. En évacuant la sueur, les engins de compression hermétique aide votre corps à mieux réguler la chaleur et d'éviter le poids supplémentaire. Vitesse de compression utilise Spandex, lycra et de nylon dans diverses combinaisons pour tirer l'humidité loin du corps.

      • Muscle stabilisation




      • Vos muscles sont soumis à un mouvement constant et les vibrations pendant l'activité physique. Sans soutien, ces groupes musculaires peuvent rapidement devenir fatigué. Chemises et shorts de compression garder les muscles fermement en place grâce à leur ajustement serré. L'engrenage contribue également à l'élimination rapide de l'acide lactique dans le sang grâce à une meilleure circulation, contribuant à une récupération plus rapide et douleurs musculaires réduite après un événement. Vêtements de compression stabilise également les groupes musculaires dans les zones blessés, la réduction de la probabilité d'une réapparition.

      Non Réchaud

      • Coton ou d'autres vêtements amples frotte contre un votre corps pendant l'effort physique, ce qui peut causer de l'inconfort de la friction. Cette situation est aggravée lorsque le tissu est humide et peut entraîner des éruptions cutanées gênants et difficiles. Vêtements de compression correspond si étroitement au corps qu'il forme une barrière de protection immobile de rembourrage et les vêtements extérieurs. Si vous n'êtes pas distrait par l'inconfort physique, vous pouvez plus clairement l'accent sur la performance.

      Chaud et froid

      • Vêtements de compression est généralement disponibles dans des styles pour temps chaud ou froid. Les deux évacuer l'humidité efficacement. Engins de temps chaud est conçu pour permettre autant de chaleur que possible d'échapper. Engins de froid - souvent porté comme la couche externe par les coureurs et les cyclistes - est un peu plus isolant, empêchant les crampes et l'étanchéité. Sélectionnez la bonne vitesse pour rester au frais ou à conserver la chaleur.

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