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Comment pain Filets sébastes

Sébastes ont une consistance dense qui se prête bien à la friture, et une texture idéale pour la tenue, une croûte dorée croustillante. Sébaste, communément appelée la basse comme rayée, avoir une saveur douce qui n'a besoin que d'un peu de farine assaisonnée de mettre en évidence son goût propre. Utilisez la technique standard lorsque panure sébaste, ce qui entraîne des premiers aliments de dragage dans une ingrédients secs, tels que la farine, suivis par un ingrédient humide, communément dorure à l'œuf, et la finition avec un autre ingrédient sec, idéalement chapelure panko.

Choses que vous devez

  • 2 8 oz filets de sébastes
  • Serviettes en papier
  • 1 tasse écrus farine tout usage
  • 2 c. de gros sel, comme le sel de mer ou de sel kasher
  • 1 c. poivre noir fraîchement moulu
  • 2 assiettes creuses
  • 2 tasses de chapelure panko
  • 2 oeufs
  • 1 c. de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 cuillère à soupe. crème épaisse
  • Fiche de pan

Instructions

  1. 1

    Caresser les filets de sébastes sécher avec des serviettes en papier. Mélanger 1 tasse de farine non blanchie tout usage, 2 c. de gros sel et 1 c. de poivre noir fraîchement moulu et le placer dans un plat peu profond.

  2. 2

    Verser 2 tasses de chapelure panko dans une couche même dans un plat peu profond. Chapelure japonaise, aussi appelés panko, ont une grossière, la texture feuilletée qui résulte d'une technique d'aération incorporé au cours du traitement. En conséquence, panko absorbe moins d'huile et, en raison de sa texture, ne pas compacter au cours de la chapelure, qui produit, une mie plus croustillante briquet lorsque frit.

  3. 3



    Mélanger ensemble 2 oeufs, 1 c. du fraîchement pressé le jus de citron et 1 cuillère à soupe. de crème dans un bol et mettre de côté.

  4. 4

    Draguer les filets de sébaste dans la farine. Tremper chaque filet dans la dorure à l'œuf et les enrober dans le panko, appuyant légèrement, mais pas assez fort pour endommager le sébaste.

  5. 5

    Disposer les filets sur une plaque à sécher pendant quelques minutes avant de les frire.

Conseils & Avertissements

  • Si vous ne disposez pas de panko, substituer miettes de pain fait maison. Sec-cuire huit tranches de mie, pain blanc day-old dans un 350 degrés Fahrenheit four jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ huit minutes. Placez le pain dans un robot culinaire et pulser jusqu'à ce que la chapelure forme.
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