Bien céréales soufflées peut être plus savoureux que les flocons, une étude en 2006, dirigé par Francisco Morales, a constaté que bouffées ne sont pas en aussi bonne santé que des flocons. Les bouffées sont révélés avoir furosine plus, un procédé chimique provoquée par la chaleur qui réduit la quantité de protéines nutritionnellement disponible dans les bouffées. Il n'y avait pas de différence significative entre le riz, le blé et le maïs.