Chaque recette commence par une liste d'ingrédients, et Cheerios ne sont pas différents. Les produits alimentaires sont tenus par la loi à la liste des ingrédients sur l'emballage. L'ordre de ces ingrédients est très important car l'ingrédient le plus prédominante apparaît en premier et le reste sont répertoriés dans l'ordre décroissant. Cheerios sont populaires auprès des consommateurs à la recherche de bonnes sources de grains entiers depuis l'avoine à grains entiers est l'ingrédient le plus prédominant dans la céréale de petit déjeuner. Les ingrédients restants comprennent l'amidon de maïs modifié, amidon de maïs, le sucre et le sel. Les mères qui sont préoccupés par la forte teneur en sucre dans les céréales Cheerios préfèrent puisque le sucre est le quatrième ingrédient énuméré. Un certain nombre de céréales de petit déjeuner sur le sucre de la liste d'aujourd'hui sur le marché comme deuxième ingrédient le plus prédominant. D'autres ingrédients dans Cheerios comprennent les tocophérols conservateurs, le carbonate de calcium ingrédient levure, le phosphate trisodique additif, et des vitamines supplémentaires, des nutriments et additifs.