Des friandises traditionnelles offrent peu autre que le sucre et les calories, mais il existe des alternatives plus saines. Que vous les appeliez snack-bars, des barres énergétiques ou des barres granola, ils sont des friandises riches en fibres avec une gamme de nutriments qui varie en fonction de leurs ingrédients. Si vous les faire à la maison, vous pouvez les ajuster à presque toute considération diététique. Par exemple, si vous êtes allergique au miel, ou tout simplement préférez ne pas l'utiliser, vous pouvez remplacer la plupart des autres édulcorants liquides.