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Combien de temps à l'extérieur devraient petits ont?

Selon Richard Louv, auteur de "Last Child in the Woods," petits passent beaucoup moins de temps à l'extérieur que leurs parents ont généralement, une condition qu'il a baptisé "trouble de déficit de la nature." La National Wildlife Federation affirme que les enfants passent à seulement sept ou huit minutes à jouer en plein air tous les jours. Votre tout-petit énergique a beaucoup à apprendre d'être à l'extérieur, et il ya de nombreuses activités pour aider à promouvoir les avantages de jouer en plein air.

  1. Recommandations

    • Alors que l'American Academy of Pediatrics ne fait pas de recommandations officielles pour la quantité de temps un enfant doit être à l'extérieur, il fait état dans son journal "Pédiatrie" que les bambins devraient se livrer à 60 minutes d'activité physique chaque jour, et que les tout-petits devraient être encouragés et autorisés à développer une jouissance de l'extérieur grâce à une activité de plein air. Louv stipule que les parents doivent permettre à leurs tout-petits de passer autant de temps que possible, participer aux activités de plein air.

      • Avantages




      • Selon Clayton apprentissage, le temps passé à l'extérieur est une partie importante du développement cognitif pendant les années de la petite enfance. Synapses du cerveau forment rapidement au cours des trois premières années, et un environnement riche et stimulant favorise la formation de ces synapses. La National Wildlife Federation affirme que le jeu extérieur encourage l'activité physique et le développement émotionnel sain. Être à l'extérieur améliore également la vision de loin et réduit le risque de myopie. Selon une étude détaillée dans le numéro de Septembre 2004 de la "American Journal of Health," symptômes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention sont réduites lorsque les enfants passent du temps se livrer à des activités extérieures.

      Activités

      • Visitez le parc de quartier et superviser votre enfant comme il aime les balançoires et les toboggans, où il peut améliorer ses habiletés motrices, alors qu'il est à lui. Prenez votre bambin cueillette de petits fruits dans une ferme locale. Donnez-lui son propre pot de fleurs, lui permettant de choisir ce qu'il souhaite de grandir en elle et en l'aidant à l'eau et de soins pour la plante. Aller à la chasse de la nature - en faisant attention de ne pas le laisser en contact avec des plantes qui pourraient être irritants pour la peau - et l'aider à maintenir une collection de roches. Prenez-le camping et pour de courtes randonnées ou promenades autour du bloc.

      Pluie ou de neige

      • Essayez d'obtenir votre enfant à l'extérieur tous les jours - même lorsque le temps est moins qu'idéal. Tirez sur les bottes de pluie et de sauter dans les flaques sur un jour de pluie ou de construire un bonhomme de neige et de créer des anges de neige pendant l'hiver. Faire mousser sur la crème solaire et de planifier une journée à la piscine quand il semble trop chaud pour faire autre chose. En cas de conditions météorologiques extrêmes - quand il est dangereux de prendre votre petit extérieur - assurez-vous de faire en sorte qu'elle devient beaucoup d'activité physique à l'intérieur.

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