Demander le temps de réfléchir quand vous avez à prendre une décision importante. Demandez si vous pouvez rappeler la personne ou demander une brochure si vous êtes dans un lieu d'affaires. Cela vous donne le temps de réfléchir aux choses, et vous empêche d'éprouver de l'anxiété qui vient de la nécessité de produire une réponse rapide.
Offrez à prendre sur une activité que vous pouvez faire seul en participant à des projets de groupe au travail ou à l'école. Cela vous permet de contribuer au groupe, sans se sentir submergé par le contact constant.
Speak up pour éviter d'autres sur vous ou au mépris. Votre personnalité est naturellement faible clé, et vous préférez parler à voix basse. Cependant, il ya des moments où vous avez besoin de gens à prendre connaissance de vous.
Utiliser le courrier électronique si possible, plutôt que de décrocher le téléphone. Vous trouverez plus facile de contrôler la longueur de la communication.
Participer à des activités sociales où l'accent est sur quelque chose de l'extérieur plutôt que sur vous. Cela peut être une foire, concert, conférence ou un musée.
Partagez votre opinion avec les autres. Vous avez tendance à penser les choses plus réfléchie et souvent résoudre des problèmes dans votre tête. Cependant, d'autres personnes peuvent ne pas être au courant de ce que vous pensez. Dites aux gens ce qui est sur votre esprit, même si vous pensez qu'ils devraient déjà savoir. Rappelez-vous, ils ne disposent pas du même processus de pensée que vous faites.
Planifier des activités qui ont un délai automatique de sorte que vous ne vous sentez pas accablé. Avez-déjeuner avec un ami au travail ou le petit déjeuner avant d'aller travailler. Vous vous sentirez mieux si vous savez que votre interaction a un temps de fin définitive.
Participer à des conversations plutôt que de simplement écouter. D'autres considèrent souvent introvertis comme inamical parce qu'ils sont trop calme.
Faites un voyage pendant les vacances et vous restaurer en écoutant de la musique ou lire un bon livre. Introvertis ont besoin pour recharger par eux-mêmes après interaction prolongée avec les autres.