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Comment ne pas être émotionnellement nécessiteux

Indigence émotionnelle peut être destructeur dans des situations interpersonnelles, en particulier les relations. Si vous avez envie d'approbation non-stop, affection et d'attention avec rien jamais être assez, il peut conduire un fossé important entre vous et votre partenaire qui peut ruiner votre relation. Regardez votre relation avec une perspective plus équilibrée et de ne pas être émotionnellement nécessiteux et collant.

Instructions

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    Les travaux sur le développement de votre propre identité. Si votre relation semble que l'ensemble de votre univers, il peut vous amener à devenir émotionnellement nécessiteux parce que vous ne disposez pas d'autre chose dans votre vie. Par exemple, renforcer vos relations avec vos amis et tailler de temps pour eux. Lancer un nouveau passe-temps vous êtes passionné ou bénévole dans votre collectivité, mais faire quelque chose en dehors de votre relation qui vous donne un aperçu dans le reste du monde.

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    Encouragez votre partenaire à avoir sa propre identité ainsi. Une des façons les plus faciles à conduire quelqu'un est loin d'étouffer et de l'étouffer. Si vous demande sans cesse que vous et votre ami passer tout votre temps libre ensemble, il peut se sentir piégé et de commencer à vous ne supportez pas. Donnez à votre petit ami un peu d'espace et le temps seul bien nécessaire. Qu'il veut aller sur un voyage sur la route de week-end avec ses plus proches bourgeons ou commencer la formation de courir un marathon, lui fournir la liberté qu'il mérite.

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    Traiter avec votre insécurité. Certaines personnes tombent dans le piège de devenir émotionnellement nécessiteux et collant sur l'insécurité. Si vous craignez que votre partenaire va tomber en amour avec la première personne qu'elle voit quand elle est hors de votre vue, il est un signe que vous êtes peu sûr à un degré malsain. Quittez l'obsession de ce qui pourrait arriver ou pas (pas de ce qui est dans votre contrôle) et à la place se concentrer sur les aspects positifs de votre relation.

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    Arrêtez la surveillance de votre partenaire. Pas beaucoup de choses peuvent être un plus grand turn-off de constamment vérifier sur. Si votre petite amie est sur la ville pour dîner avec son meilleur ami de l'école intermédiaire, son tir de barrage ne pas escale messages texte demandant ce qui se passe. Ces messages ne lui faire sentir comme vous ne lui fais confiance et comme elle est en laisse.

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    Abstenez-vous de châtier votre partenaire. Lorsque votre copain rentre du travail 15 minutes plus tard que d'habitude et vous dit qu'il est parce que le trafic a été particulièrement mauvais, avoir suffisamment confiance en lui que vous ne devez pas lui grill avec des questions suspectes. Dites-vous que vous avez aucune raison d'avoir quoi que ce soit mais la confiance en lui, et que tout interrogation accomplira lui est contrarié et lui faire sentir mal que vous ne le croyez pas. Le plus confiance que vous sentez comme vous avez avec votre partenaire, moins émotionnellement nécessiteux vous sera.

Conseils & Avertissements

  • Rappelez-vous que votre partenaire a choisi d'être avec vous. Concentrez-vous sur d'être la personne que vous étiez lorsque votre partenaire est tombé en amour avec vous et pas quelqu'un qui est émotionnellement nécessiteux, collant et suffocante.
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