Qu'est-ce déséquilibre entraîne la graisse du ventre?

Hormones

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Il ya un certain nombre de causes pour une augmentation de la graisse du ventre pour les hommes et les femmes. Les hormones sont un problème important et peuvent empêcher la dégradation des graisses. Il peut également augmenter la quantité d'insuline dans votre corps, ce qui rend extrêmement difficile de perdre du poids. Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire votre tour de taille.
Un déséquilibre hormonal ajoutent de la graisse de votre ventre. Il ya un certain nombre de différents types d'hormones que la graisse du ventre effet. Une hausse des taux d'œstrogènes chez les femmes - et une hormone similaire appelé androgènes chez les hommes - la cause la graisse du ventre. L'insuline est une autre hormone que, si incontrôlée, va provoquer une augmentation de la graisse du ventre.
Le résultat d'une augmentation de la consommation de glucides raffinés est l'augmentation du sucre dans le sang. Ceci conduit à une résistance à l'insuline. La production d'insuline en plongée conduit à la production de plus d'oestrogène. Cela crée une augmentation de la graisse du ventre.

L'œstrogène favorise le stockage des graisses du corps et augmente la taille des tissus adipeux. Un déséquilibre des niveaux d'oestrogène augmente la graisse du ventre. Cela se produit parce qu'il ne se décompose pas les graisses autour de la taille. Notre environnement et l'alimentation est inondé avec des composés d'oestrogène.

Changer votre alimentation peut aider à réguler les niveaux d'oestrogène dans le corps. Produits laitiers et carnés augmenter les niveaux d'oestrogène. Ces produits contiennent des hormones elles-mêmes par le biais de l'alimentation des animaux pour les engraisser. Une fois qu'ils ont pénétré dans l'organisme, les produits chimiques fonctionnent de la même que l'oestrogène.

La meilleure façon de réduire l'oestrogène dans le corps - et ainsi réduire la graisse - est en mangeant plus de légumes à feuilles. Légumes particulières aident le foie à métaboliser l'oestrogène rapidement. Vous devez manger environ une tasse par jour de choux de Bruxelles, chou-fleur, le chou, les épinards ou les brocolis. Ces légumes peuvent être cuits à la vapeur légèrement pour maintenir la valeur nutritionnelle. Aussi, réduire la consommation d'aliments sucrés.