Pourquoi les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes?

Muscle différences de masse

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Une des principales raisons que les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes est due au fait que les hommes, dans l'ensemble, ont de plus grandes quantités de masse musculaire sur leurs cadres. Parlant métaboliquement, le tissu musculaire est très actif et nécessite beaucoup de calories pour maintenir - beaucoup plus que adipeux, ou graisse, le tissu fait. En conséquence, les hommes brûlent plus de calories que les femmes font - même au repos - en raison de leurs plus grandes quantités de tissu musculaire métaboliquement active. Le tissu musculaire, en moyenne, brûle environ 10 à 15 calories par livre, par jour, juste pour se maintenir. Les hommes ont beaucoup de muscle de brûler les calories. Par conséquent, les hommes perdent généralement du poids plus rapidement que les femmes principalement parce que leurs corps brûle plus de calories tout simplement.

Les hommes ont tendance à être plus grand, plus long et plus grand que les femmes, ce qui signifie que les hommes, dans l'ensemble, ont de plus grandes surfaces du corps à travers lequel ils perdent la chaleur du corps. Cette perte des résultats de la chaleur du corps à une augmentation du métabolisme comme le corps des hommes doivent travailler plus fort pour réguler la température du corps, à la fois en termes de refroidissement du corps par temps chaud et réchauffer le corps par temps froid. Ce pic métabolique corps liées à la chaleur ajoute à la capacité des hommes à perdre du poids plus rapidement que les femmes do- ils brûlent tout simplement plus de calories, ce qui permet aux hommes de perdre du poids, même lorsque l'apport calorique est limitée que minimalement, plus rapide et plus facile que les femmes.

Les hommes ont des niveaux plus élevés de l'hormone de croissance (GH) et de testostérone que les femmes. L'hormone de croissance et de testostérone ont un impact énorme sur la vitesse et l'efficacité du métabolisme du corps ainsi que sur le taux et la vitesse de la perte de graisse. Les niveaux de testostérone et de l'hormone de croissance plus élevées sont associées à une augmentation de la masse musculaire, le métabolisme et la perte de graisse corporelle. Le fait que les hommes produisent naturellement et synthétisent plus l'hormone de croissance et de testostérone que les femmes fait partie de la raison pour laquelle les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes.