Sera une femme en forme de poire perdre du poids plus rapidement que d'une femme en forme de pomme?

En forme de poire Fat

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  La graisse que vous portez sur votre arrière, les cuisses et les hanches est appelée graisse sous-cutanée. Il est la graisse pinchable située juste sous la peau. Il est plus difficile de perdre de la graisse sous-cutanée de graisse viscérale - la graisse dans la région abdominale qui provoque la forme de pomme. Due aux hormones, les femmes sont plus susceptibles de porter graisse supplémentaire dans la région fessière et être en forme de poire. Chez les femmes, le corps stocke la graisse supplémentaire sur l'arrière, cuisses et les hanches d'agir comme une source d'énergie pour la lactation, ce qui explique pourquoi il est si difficile de perdre.

Body-forme de perte de poids Mythe

• Bien qu'il existe un certain nombre de programmes de diète et l'exercice qui disent qu'ils peuvent vous aider à perdre du poids en fonction de votre forme, vous ne pouvez pas choisir où vous perdez du poids. Lorsque vous perdez du poids, il est perdu dans tout le corps, et non pas d'un endroit spécifique. En fait, lorsque vous avez tendance à prendre du poids est généralement la zone que vous avez le plus de problèmes perdre, selon physiologiste de l'exercice Jessica Matthews.

Perte de poids saine

• Pour les femmes en forme de poire pour perdre du poids, ils doivent consommer moins de calories qu'ils brûlent. Une livre de graisse contient 3500 calories, et pour perdre 1 livre de graisse par semaine, vous devez réduire votre apport quotidien de 500 calories, augmenter le nombre de calories que vous brûlez par l'activité physique ou une combinaison des deux. Bien que la perte de poids rapide est souvent souhaitable, il est pas une façon saine de perdre du poids. Perdre du poids trop rapidement, plus de 2 livres par semaine, signifie que vous perdez du muscle et de l'eau, ce qui peut vous faire sentir faible et fatigué.