Si vous êtes jeune, active et votre poids est moyen à faible, vous pouvez toujours être à risque pour la haute pression sanguine à partir d'une variété de causes. Si vous fumez, produits chimiques dans le tabac peuvent endommager les parois des artères afin qu'ils rétrécissent, ce qui augmente la pression artérielle parce qu'il ya moins d'espace pour le sang. Le sodium de sel dans votre alimentation rend votre sang plus épais et gonfle également les parois des artères, de sorte qu'il peut avoir un effet profond sur la pression artérielle. Le potassium aide à réguler la quantité de sodium dans les cellules, et si vous ne recevez pas assez de lui, plus de sodium laisse vos cellules et pénètre dans le sang. Si vous buvez de l'alcool, deux ou trois verres peuvent temporairement augmenter votre pression artérielle parce que l'alcool fonctionne votre cœur plus fort, et au fil du temps qui peuvent augmenter la pression artérielle. De même, le stress peut affecter tout le monde, et bien que l'augmentation de la pression artérielle que vous obtenez de l'adrénaline d'un seul événement stressant peut être temporaire, le stress chronique peut affaiblir votre cœur et les artères au fil du temps.