La Croix-Rouge américaine conseille les personnes donneuses de sang à attendre jusqu'à ce que le jour après le don de sang - un minimum de 12 heures - d'entreprendre toute forme d'exercice, que ce soit aérobie ou anaérobie. Par exemple, si vous faites un don de sang à 18 heures, vous devez attendre au moins 6 heures le lendemain pour travailler. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin d'attendre jusqu'à 24 heures, en fonction de leur sexe, âge, taille, poids et de la circulation. Si cela est votre première fois l'exercice, après le don de sang, essayez d'attendre au moins 24 heures pour être sur le côté sécuritaire.