Comment faire un 360 Basket Dunk

Bien sûr, un dunk est flashy, mais un dunk 360 est flashy. Il est comme comparer Ames, Iowa, à Las Vegas.

Contenu

Instructions

Tenter un dunk 360 lorsque la cour est vide de tout peuple en face de vous, comme sur une pause rapide.
Approchez le panier avec la vitesse.
Faites un arrêt de saut en plantant vos deux pieds dans le même temps de 6 à 8 pieds du panier.
Angle vos orteils dans la direction que vous l'intention de tourner quand vous sautez arrêt.
Tenir la balle avec les deux mains.
Mélanger vos épaules un peu dans le sens de votre tour que vous sautez.
Regardez au-dessus votre épaule dans la direction qui vous tourner, en gardant votre menton près de votre épaule.
Trouver la jante avec vos yeux avant que votre corps tourne complètement.
Apportez la balle autour de votre corps.
Etendre vers le bord.
Dunk la balle.

Il est plus facile de remplir un dunk 360 si vous sautez les deux pieds et de conserver la balle avec les deux mains. Cependant, vous pouvez également remplir ce dunk sautant d'un pied ou en tenant le ballon d'une main.
Vous devez être en mesure de dunk la balle avec facilité avant divertir les pensées de la dunk 360. Cette dunk est impressionnant parce qu'il est extrêmement difficile à faire.
Pratiquez cette dunk sur un bord inférieur de 10 pieds pour obtenir une compréhension de la mécanique du dunk.

Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité. Cette information ne doit pas se substituer à un avis médical professionnel ou le traitement.